这个只是个指标，没有说非要多久多久的，戒烟戒酒对精子质量是有好处的，起码可以大几率避免畸形儿的出生。怀上之后就是各种担心，害怕自己抽烟对宝宝有影响，在要与不要之间徘徊，后来到医院去检查，咨询了医生，打了B超，各指标都挺正常的，后面又问了医生，医生建议是不要轻易打掉，定时过来做检查，于是苦苦煎熬了10个月，该做的检查一项不漏。

1、请问一下男士备孕期一般多长时间？多长时间内不能抽烟喝酒呀？

这个只是个指标，没有说非要多久多久的，戒烟戒酒对精子质量是有好处的，起码可以大几率避免畸形儿的出生。一般说戒烟戒酒半年效果才好，实际上这只是一个说法，真正有几个有烟瘾和酒瘾的人能做到，真的想要孩子，为了孩子戒烟戒酒也合情合理，但是对于这事也不要过于难为自己。实际上烟酒对精子质量的影响是很大，但是是烟酒在超过一定量的时候才会显现出来，正常偶尔喝一点酒，抽根把烟实际上影响不大，不要过于烟酒过度没事的，

对精子质量影响最大的心情问题，有了放松的心情，有了好的睡眠质量，身体自然会好，精子质量也会提高，这个时候的精子才可能孕育出强壮聪明的宝宝。所以，会烟酒的准爸爸能戒烟酒是好事，毕竟烟酒对身体各方面都有伤害，为了有个健康的宝宝戒了也好，没意志戒的也不要强求，只要适量控制就可以，不要过度烟酒就可以。最重要的就是要有一个轻松愉快的心情，用微笑去迎接即将成为爸爸的过程，

2、怀孕前喝酒抽烟，还能要吗？

我和老婆是意外怀孕的，所以在怀孕之前也没有备孕一说，我有长达7年的吸烟史，每天一包，从不间断，偶尔也喝点酒。怀上之后就是各种担心，害怕自己抽烟对宝宝有影响，在要与不要之间徘徊，后来到医院去检查，咨询了医生，打了B超，各指标都挺正常的，后面又问了医生，医生建议是不要轻易打掉，定时过来做检查，于是苦苦煎熬了10个月，该做的检查一项不漏。