被动操不是随时随地都可以做的，最好在餐后1小时、大小便后做。婴儿被动操，是由家长或育婴室师帮助婴儿进行身体活动的体操，适合于4―6个月的婴儿，做被动操的次数不要太多，每天1-2次为宜；时间要恰当，太短效果不好，太长宝宝吃不消，一般15分钟左右。

1、如何给大宝宝做婴儿主被动操？

1、扩胸运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心。（1）将孩子两手臂交叉于胸前，（2）将宝宝两臂向外展开，与身体成90°，掌心向上。（3）重复动作1-2，做两个8拍，2、伸屈肘关节准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心。（1）将宝宝左肘关节屈曲，再将左肘关节伸直还原，

（2）将宝宝右肘关节屈曲，再将右肘关节伸直还原。（3）重复动作1-2，做两个8拍，3、上肢运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心。（1）将宝宝双臂向外平展，与身体成90°，掌心向上，（2）将宝宝双臂向前平举，两掌心相对。（3）将宝宝双臂上举，置于头部两侧，（4）动作还原。重复动作1-4，做两个8拍，

4、肩关节运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心。（1）将宝宝左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，上肢由胸前向外作回旋动作，然后还原，（2）换右边，做同样动作。（3）重复动作1-2，做两个8拍，5、两腿伸屈运动准备姿势：宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈双手轻轻握住宝宝双踝的上部。（1）屈曲宝宝左侧髋关节及膝关节，使膝贴近宝宝腹部，然后伸直左腿，

（2）换右侧做同样动作。（3）重复动作1-2，做两个8拍，6、屈伸指、踝关节准备姿势：宝宝仰卧，妈妈的一只手握住宝宝的脚踝部，另一只手握住宝宝脚的5个足趾。（1）屈伸孩子左侧的5个趾跖关节（脚趾头和脚掌结合处的关节），然后屈伸踝关节，连续做满8拍，（2）换宝宝右足，做同样动作，连续做满8拍。7、下肢伸直上举运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手轻轻握住宝宝双踝，

2、如何给三个月的宝宝做被动操？

1.起坐运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝的双前臂。1.轻轻拉宝宝上臂，牵引宝宝从仰卧位坐起，然后还原，妈妈一定要记住拉着孩子的上臂，拉前臂容易造成宝宝肘关节脱位；并且拉前臂的时候，不能硬拉，妈妈应该用语言、眼神，引起宝宝的注意，然后顺势拉起。2.重复以上动作2个8拍，2.起立运动准备姿势：宝宝俯卧，妈妈双手握住宝宝的双上臂。

1.轻轻拉宝宝上臂，向后牵引宝宝从仰卧位到跪直、然后起立，或直接站起，然后还原，2.重复以上动作2个8拍。3.提腿运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手轻轻握住宝宝双踝上部，1.轻轻抬起宝宝双腿约30°，然后还原。2.重复以上动作2个8拍，4.弯腰运动准备姿势：宝宝站立，妈妈双臂环住宝宝腰部。1.使宝宝弯腰前倾，捡起桌上或者床上的玩具，然后直立还原，

2.重复以上动作2个8拍。5.挺胸运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈一手放于宝宝背部，1.妈妈放于宝宝背部的手轻轻用力，使宝宝上身抬起，胸部挺起，但腹部不要离开桌面或者床面，最后还原。2.重复以上动作2个8拍，6.游泳运动准备姿势：宝宝俯卧，妈妈两手放于宝宝的腹部。1.妈妈双手用力，托起宝宝离开桌面或床面数厘米，使宝宝悬空俯卧，

3、如何避免婴儿被动操的误区？

婴儿被动操，是由家长或育婴室师帮助婴儿进行身体活动的体操，适合于4―6个月的婴儿。被动操其实还是有很多好处的，能够有效的促进宝宝身心发展，比如：促进血液循环、锻炼肌肉和骨骼、增强食欲和抵抗力，还能提高宝宝动作的协调性和灵活性至于误区嘛，个人认为有以下几个方面需要注意的：1、注意是适合4-6个月的宝宝，到底是用外力让宝宝被动做运动，太小的宝宝不建议做，力度掌握不好，容易使宝宝受伤或不适。