体温测量，以平时的体温为基础体温，到了排卵那一日，体温是最低的，过了排卵那天之后，体温会在基础体温上升高0.3～0.5°。至于那些刚开始备孕的年轻女性，我并不建议你们一开始就监测排卵，过早监测排卵有可能会导致精神紧张，从而适得其反，备孕注意事项一采用基础体温测定法，来判断排卵是否正常。

1、初次备孕需要监测排卵吗？

众所周知，如果想提高怀孕的几率，那么在排卵期同房会令几率大大提高，所以一般处于备孕的男女都会密切注意排卵期是在哪个时候，务求一击即中。既然已经准备好要宝宝了，就算是初次怀孕也是应该监测排卵的，如果不那么急切的话，可以选择比较简单的方法～宫颈粘液法，如果已经非常着急想要宝宝了可以去医院用b超机检测，常见的监测排卵的方法有4种:1.B超，通过去医院做b超来监测排卵的时间，这个方法比较准确。

缺点就是经常要在医院跑上跑下，相对其他方法来说，这个方法比较花钱，2.排卵试纸，排卵试纸是通过检验尿液中的黄体生成素的峰值来预测排卵日期。一般在月经后的第11天开始检测，连续6天，在检测时试纸上出现强阳转弱后的24--48个小时后即会排卵，这个方法简单便宜，操作方便，但是准确性肯定没有做B超高。3.体温测量，以平时的体温为基础体温，到了排卵那一日，体温是最低的，过了排卵那天之后，体温会在基础体温上升高0.3～0.5°，

测量体温的时候要求静止五个小时以上。个人觉得这个方法还是比较麻烦的，不推荐使用，4.宫颈粘液。这是自我检测的一种方法，到了排卵那天，宫颈粘液会变得非常粘稠有韧性，粘液本身就是透明无异味的，所以粘液是像鸡蛋清一样的，并呈拉丝状，备孕期间应该注意什么？1.健康饮食。在备孕期间可以多吃一些优质蛋白质的食物和新鲜的蔬菜，新鲜的水果，少吃辛辣刺激油炸的食物，

2.锻炼身体，早睡早起。勤锻炼，提高身体的抵抗力，早睡早起，养成规律作息的习惯，3.放松心情，多休息。压力往往就是失败的原因，所以一定要保持心情的轻松愉快，还要注意多休息，这样才有足够的精神来应对，4.合理安排同房时间。在排卵期，可以安排每2天同房一次，特别是排卵日和排卵日的前后两天，在排卵期之前也不需要特别禁欲，一切正常就可以了。

2、备孕卵泡监测有必要吗？

你好，这个问题的答案，其实取决于你的备孕计划，如果你很着急要孩子，并且孕前检查都已经做过，也做好了要孩子的准备，可以通过监测卵泡了解卵泡的成长，根据成长情况安排同房时间，相对来说会更精准，受孕概率也会更高。如果不是，或者担心费用问题，也可以通过经期或者观察体温来确定准确的排卵日，进而安排同房，如果双方身体没有问题，受孕几率也很大，

3、刚开始备孕需要每个月去医院监测排卵吗？

正常备孕不需要每个月去医院监测排卵正常备孕：1、规划有孩子后的生活蓝图：夫妻双方都要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。2、给夫妻双方一年的准备时间：想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备，3、做健康检查：做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。

身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础，因为骨盆和耻骨联合问题导致的流产屡见不鲜。4、养成健康的生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情，5、服用叶酸：在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400微克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一，

6、停用口服避孕药：一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。滥用药物，是孕育健康宝宝的大忌，孕前检查不可少孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行，通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病，备孕注意事项一采用基础体温测定法，来判断排卵是否正常。