女性在怀孕后，会有各种各样不适症状，高血压是其中一种，那到底是为什么孕妇都比较容易患上高血压呢。先兆子痫又叫妊娠高血压综合征，妊娠诱发性高血压，或妊娠毒血症，女性怀孕后，血管及其各方面的功能都会有所影响，特别是血管会比怀孕之前脆弱，在冬天气温巨降的时候更容易引发高血压，所以孕妇要学会在冬季预防高血压的方法，下面就来看看有哪些预防方法吧。

1、备孕期间，高血压怎么控制？

注意参照以下4点，积极控制好血压。1.低盐低脂饮食每天食盐的摄入量，严格控制在6克以内（大概一啤酒瓶盖的量），味精、酱油等含钠盐的调味品少用；咸菜、火腿等含盐量超标的食物尽量不吃，奶油、动物内脏、肥肉、鱼籽等饱和脂肪酸、胆固醇含量偏高的食物，尽量控制。饮食上，做菜盐少放，油少放，清淡健康为主，戒烟酒。

2.加强运动锻炼，控制好体重每周至少保证2.5-14小时的运动时间，每次运动时间保证在0.5-1小时左右，运动方式，如健美操、慢跑、游泳等，可以自由选择。让自己的体重指数保持在185.-23.9之间，腰臀比控制在0.67-0.8之间，3.作息规律，避免焦虑、抑郁，保证高质量的睡眠。每天晚上10点左右准时就寝，清晨6-7点准时起床，每晚保证8小时左右的充足睡眠，

心态要平和，注意排解工作、生活中的压力，做到心静如水。否则失眠、压力过大、焦虑抑郁等情况下，容易引起交感神经兴奋性增高，进而引起肾上腺素、去甲肾上腺素等收缩血管，升高血压的激素分泌增高，从而引起血压进一步升高，4.定期测量血压，定期医院复诊由医生根据目前血压的波动情况，及肾功能、尿蛋白、肾素-血管紧张素等检查指标、以及你本身所患的疾病，及目前所存在的高血压的危险因素等情况，综合评估后，会建议你目前是否需要配合降压药物治疗，或是先日常生活方式干预即可。

2、孕妇易得高血压的原因有哪些？孕妇如何预防冬季患高血压？

女性在怀孕后，会有各种各样不适症状，高血压是其中一种，那到底是为什么孕妇都比较容易患上高血压呢？下面就来分析具体原因，第一、孕妇的情绪波动较大，且大多都是不良情绪，对孕妇的身心损害较大，血压值也会跟着波动；第二、、怀孕会影响孕妇的供血规律，常常会出现子宫、胎盘供血不足的情况，这也是导致高血压多发的原因。

女性怀孕后，血管及其各方面的功能都会有所影响，特别是血管会比怀孕之前脆弱，在冬天气温巨降的时候更容易引发高血压，所以孕妇要学会在冬季预防高血压的方法，下面就来看看有哪些预防方法吧，第一、注意保暖，保暖不只是为了预防感冒，也是为了预防高血压，如果温差较大，，不仅容易感冒，血压值也会随着改变，也就增加了高血压病发的可能性，所以孕妇要特别注意保暖。

第二、加强营养，营养不良也是导致高血压病发的因素之一，怀孕对于女性身体的营养要求比较高，所以孕妇要加强营养，特别是叶酸和其他微量元素，另外也要多食用补气血的食物，预防高血压和贫血症，第三、控制好情绪，上面已经提到，情绪不稳定是引发高血压的因素之一，其实稳定情绪不只是预防高血压，还是预防抑郁症的关键，不少女性在怀孕期间患上抑郁症就是情绪问题。

3、哪些人容易患上妊娠高血压？这对胎儿有影响吗？

孕妇对妊娠高血压的了解越来越多，因为患有妊娠高血压疾病的孕妇群体越来越庞大，它的危险系数在妊娠特有疾病中算比较高的，所以它可能使患有这类疾病的孕妇胆战心惊，也可能使因这类疾病终止妊娠而仍想备孕的妈妈望而却步，妊娠高血压在哪些人群中常见呢？研究表明以下几种因素会增加妊娠高血压的得病率:孕妇的年龄过大（≥40岁）或年龄过小（≤18岁）；以前怀孕过程中出现过子痫前期；自己的母亲或姐妹出现过子痫前期，考虑可能有子痫前期的遗传史；通过免疫检查查出抗磷脂抗体阳性；孕妇怀孕之前本身有高血压、糖尿病、慢性肾炎这些基础病，怀孕后会加重身体负担；第一次产检时的体质指数（体重公斤数除以身高米数平方）大于或等于35kg/㎡；首次怀孕的妇女比有过生产史的妇女得病可能性高；怀有双胞胎及多胞胎的得病可能性要大于单胞胎；两次怀孕间隔的时间较长，长达10年多，可增加得病可能；在怀孕早期查出血压状况:收缩压大于或等于130mmHg或舒张压大于或等于80mmHg，这种类型的孕妇得病可能性要高些。