注意休息，孕妇若常有胃难受现象，应该注意休息，因为怀孕是子宫的不断变大，可能会压迫到肠胃等消化器官，甚至使这些器官移位，导致腹部有疼痛不适感，这种情况引起的肠胃难受在适当平躺休息后都可以有效缓解。怀孕早期胃不舒服，通常可以这样做，怀孕早期胎儿发育较慢，营养需求也不是很多。

1、妊娠反应很难受怎么办？

怀孕的时候是会有很多的不适，首先就是孕吐了，吃什么吐什么甚至自己喝一口水的福气都没有，胃里边空空的，想吃点什么也吃不下去，别提多难受了。但这是正常现象，个人体质关系，有些人不会孕吐，有些人则吐的茶饭不思，严重的还要看医生。我是二胎妈妈，怀两个宝宝症状都不大相同，第一胎怀大宝时吐的严重，闻到比较大的气味都会反胃，前期就只想躺床上啥都干不了，

二胎的时候比较好，不怎么吐，就是胃口不好。吃点菜就不敢吃了，吃多了会想吐，肉也不爱吃，但精神还可以，天天还带着大宝出去逛圈，整个孕期很少躺床，孕前期的不适既然不能避免，那只能自己调理不适，分享个人经验建议:1、少食多餐，孕妇妊娠时期由于体内激素的变化，易导致肠胃蠕动变缓，胃排空时间会边长，再加上孕期需要补充营养，很多孕妇吃的比平时会多，很容易因此导致肠胃不舒服，压迫胃难受。

建议采取少食多餐的饮食习惯，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等开胃食物，地瓜等胀气食物，肉类，鸡蛋等动物性蛋白食品也是导致胃难受的因素，孕妇要少吃。2、注意休息，孕妇若常有胃难受现象，应该注意休息，因为怀孕是子宫的不断变大，可能会压迫到肠胃等消化器官，甚至使这些器官移位，导致腹部有疼痛不适感，这种情况引起的肠胃难受在适当平躺休息后都可以有效缓解，

3、适当运动，怀孕而产生的胃难可能是消化不良所致，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，加上适当的运动，可以有效调节，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，可增进肠胃中食物的消化，也有利于宝宝的生长发育。4、调节情绪，孕期情绪变化大，情绪的直接影响器官就是肠胃，肠胃是对压力最敏感的器官，孕妇不注意调节不良情绪，对肠胃的影响就越大，因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心，学会调节情绪，可适当听轻音乐，外出郊游，看书，放松身心，保持乐观开朗，

你好！很高兴能回答这个问题，视频里有我的见解，希望可以帮到你哦！[玫瑰][玫瑰]{!--PGC_VIDEO:{\

2、怀孕了心情总是很糟糕怎么办？