怀孕本身是件神奇而幸福的体验，享受怀孕的过程中准妈妈还要注意这些方面，从而更好地保护自己和宝宝。怀孕初期，胎儿发育不稳，想要保护好胎儿，要注意以下几方面，在孕期如何保护胎儿的听力首先，我们要知道胎儿在孕8周左右，听力就已经开始发育了，一般怀孕前三个月是胎儿听力器官发育的关键时期。

1、怀孕时如何保养？

我是小豆妈，很荣幸能够回答你这个问题。很高兴能分享一下我孕期时的保养方法，根据我的经验孕期保养，孕期护肤，怀孕后才知道孕期保养的的东西要比孕前还多，而且消耗的更快。怀孕前三个月我什么都没补，什么也没擦，无力、呕吐的孕前反应让我做什么都没有心情。差不多快4个月时，我的胃口和体力逐渐恢复，开始进行外在内在的各种保养，

燕窝从4个月开始吃，鱼胶5个月开始吃。因为每次B超宝宝都偏大5、6天，怕顺产不好顺，就减少了燕窝和鱼胶的次数，4个月开始，每天早晚擦娇孕诗的橄榄油，差不多快两个月都是只擦油。没有像官方说的把油洗掉再擦霜，到第5个月开始，油吸收完，我就用湿毛巾擦掉，擦霜一直到6个月。第6个月我改变了用法，晚上用娇韵诗的油，白天起床用mamamio的油，中午用mamamio的霜，

感觉mamamio确实容易推开和吸收。不过觉得力度应该没有娇韵诗强，所以交替使用，每天擦肚子、胸、屁股，其他地方用润肤露。肚皮是白白嫩嫩的，其他地方的皮肤也很滑，一天都不敢偷懒。现在已经用空两瓶娇韵诗橄榄油，又囤了两瓶，还有两份mamamio油 霜。从5个月开始吃DHA，断断续续，第6个月开始坚持每天吃，钙片也是第5个月开始吃，每天1片，我没有买网红钙片，买的国产的，咀嚼形的，味道还挺好，之前检查也不缺钙，但医生说宝宝需要，所以就补一下，

2、孕期该如何保护自己和胎儿？

重点提示：怀孕本身是件神奇而幸福的体验，享受怀孕的过程中准妈妈还要注意这些方面，从而更好地保护自己和宝宝。怀孕初期要记得做必要的医疗检查，比如说孕酮的情况，及时跟踪，假如说孕酮不是太高的话，就要注意及时补充，孕前和孕后三个月，要记得补充叶酸。大寒比如螃蟹等，大热的食物如桂圆等孕早期不要吃，如果实在太馋，孕中期可以适当吃点解馋就好，

饮食方面，要注意营养均衡，食物吃得不要太细，粗粮比例最好高一些否则的话就不容易补充到一些微量元素，造成孕期的营养不够，如果孕吐比较厉害的话，有必要可以补充一些孕妇用的多维素。行为方面需要注意，一些容易抻拉的和负重的动作，尽量不要去做，孕前和孕后期，爱爱需要克制。另外，运动也要有专业人士指导，呼啦圈什么的就不要再转了，

3、怀孕初期该怎么保护胎儿和自己？

胎儿不喜欢孕妈这样做，妈咪请有则改之！孕妇是一个特殊的群体，除了形体的外在变化外，口味和喜好也可能与孕前大有不同。很多孕妇在怀孕后总是会突然间的想吃酸想吃辣，吃不到就浑身不自在，孕期胎宝宝和妈妈可是一体的，做事之前也要考虑到宝宝的发育呦！有些行为胎宝宝很难承受，准妈妈一定要克制自己，对自己和宝宝的健康负责呀！饮食上无禁忌很多女性一到了孕期就会嘴馋，就连平时不喜欢吃的食物也开始惦念，总是想吃一些酸甜辛辣等刺激性食物，即便是半夜想吃也会立刻去买。

孕期口味过重的话，容易导致体内产生内热，肠胃蠕动也会随之减少，从而增加胎毒的风险，宝宝出生后也会很容易得黄疸，熬夜晚睡现在的年轻人都习惯晚睡，所以一些怀孕的年轻妈妈一时也很难改过来，继续晚睡，有时因为一些特殊情况还会熬夜，可是孕妇熬夜对自身和胎儿只有坏处没有好处。晚上11点到3点是人体肝胆造血的最佳时段，怀孕后肝脏要产生母胎“双人”的血液，孕妈长期熬夜很容易出现营养不良，进而影响胎宝的生长发育，甚至导致宝宝出生后发育迟缓，

4、老婆怀孕了，怎么才能保护好胎儿？