一般情况下没有什么毛病是不用调身体的，正常的饮食，有规律的作息习惯没有不良的生活习惯，只要备孕期间注意营养均衡，买一些营养补充剂来增加营养的摄入就可以了。感谢邀请，备孕期间正常护肤是没有问题的，其实水乳面膜这些日常护肤品是不参加体内循环的，只是备孕和怀孕期间大家都比较注意罢了，再加上孕期的皮肤可能会由于内分泌的关系有些敏感很多人说孕期容易生斑，皮肤变差，很大一部分就是因为孕期不护肤，因为在孕期由于受到雌孕激素的影响，皮肤问题会更加突出，并且皮肤的衰老速度比平常会更快。

1、备孕可以用面膜吗？有没有副作用呢？

感谢邀请，备孕期间正常护肤是没有问题的，其实水乳面膜这些日常护肤品是不参加体内循环的，只是备孕和怀孕期间大家都比较注意罢了，再加上孕期的皮肤可能会由于内分泌的关系有些敏感很多人说孕期容易生斑，皮肤变差，很大一部分就是因为孕期不护肤，因为在孕期由于受到雌孕激素的影响，皮肤问题会更加突出，并且皮肤的衰老速度比平常会更快。

2、备孕期间该怎么调理身体？能用藏红花泡脚吗？

备孕期间该怎么调理身体？一般情况下没有什么毛病是不用调身体的，正常的饮食，有规律的作息习惯没有不良的生活习惯，只要备孕期间注意营养均衡，买一些营养补充剂来增加营养的摄入就可以了，不过要是有像男性的不育症（弱精、少精）精子的活力低下就要慢慢的调理，像男性不育症（弱精、少精）精子的活力低下主要是男性身体中缺少锌、硒元素和蛋白质，就需要吃育元片来补充微量元素锌、硒和蛋白质，提升男性精子的活力和质量，用蛋白质提升精子的数量。