我怀孕期间也是经常胀气，吃不下，恶心，但是有时候明明很饿呀。怀孕初期，孕妇会感到浮肿，这是正常现象，因为怀孕后，子宫会扩大并刺激肠道，肠道中有一些气体，这自然会感到有点浮肿，这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要药物治疗外，一般在怀孕12周均会慢慢改善。

1、怀孕的时候老是胀气正常吗，有什么好办法可以不胀气呢？

孕期胀气怎么办我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~孕期女性身体会出现很多不舒服的症状。像是恶心、呕吐、肚子胀气、频繁放屁等，既难受又尴尬，下面帮妈就来给孕妈们普及下孕期胀气的原因以及改善方法。孕期为什么老是胀气孕期孕妇体内会分泌较多的孕激素，孕激素增多，会导致肠胃功能下降，肠胃蠕动不佳，进而吃进肚里的东西不易消化，引起胀气，

此外，孕期的一些饮食也会导致胀气，像是淀粉吃多了，豆子类、薯类吃多了，也容易胀气。如何改善胀气1.多吃水果蔬菜水果蔬菜富含多种维生素，并且有美容养颜的功效，多吃水果蔬菜有助于消化，能缓解胀气。像是香蕉、萝卜等都是治疗胀气的食物，平时可以多喝萝卜蜂蜜水，对缓解胀气的帮助很大。2.多喝酸奶、养乐多酸奶含有大量的乳酸菌，有助于加速肠道蠕动，帮助消化，

饭后喝一杯酸奶或一瓶养乐多，胀气的情况也会有所改善。3.饭后多站，多动吃过饭后，建议孕妇不要立马就坐下来，这样很容易使体内的食物堆积，消化不良，进而出现胀气的现象，饭后尽量多站一会儿，或者多走走，散散步，促进消化。4.按摩腹部按照顺时针的方向打圈按摩腹部，力度要轻，每次按摩十圈左右，一天两到三次，能够缓解因饱腹感引起的胀气，

2、怀孕46天肚子发胀正常吗？过了两天又不发胀了是啥情况？

大家知道，女性在怀孕之后都会有严重的早孕反应，这个时候出现很多不适症状，那么，孕妈为了胎儿的发育也要尽力忍耐，怀孕肚子胀是怎么回事？第一次怀孕，尤其是怀孕前三个月，刚刚开始发育，由于子宫增大和肠道刺激，这些情况会压迫周围韧带和组织，孕妇可能会明显感到肿胀。后来随着胎儿的长大，怀孕的母亲会习惯的，怀孕初期，孕妇会感到浮肿，这是正常现象，因为怀孕后，子宫会扩大并刺激肠道，肠道中有一些气体，这自然会感到有点浮肿。

此外，孕妇应特别注意早孕休息，更不用说重物，补充营养，早孕腹胀有许多原因，在孕早期，由于孕酮的产生，胃肠道平滑肌会松弛，蠕动会减弱，酸性胃内物很容易流回食道下部。此外，胃排空时间会延长，当食物长时间停留在肠道中时，细菌的作用会导致腐败和发酵。此时会产生大量的气体，使孕妇感到饱足，这表明你应该多休息，多禁食，少吃生冷食物，少吃刺激食物，避免感冒，并做好怀孕检查。

怀孕三个月后随着胎儿的长大是有可能感觉而胀肚子，只要注意休息，适当的轻微活动，多吃容易消化的食物，保持肠胃好，这样可以减轻肚子胀的情况，怀孕初期，怀孕引起的不适慢慢增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好像永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”，“从食欲不振”到“肚子好像永远填不饱”，层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要药物治疗外，一般在怀孕12周均会慢慢改善，

怀孕初期不能吃的食物1、油炸、油煎、熏烤的食物，如油条，烤羊肉串等，这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌的物质，对母体及胚胎有副作用。2、动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素，可是在最近几年营养研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形，3、腌制食品，如香肠、火腿、咸肉、腌菜等，肉类在腌制过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。

3、孕妇胀气怎么办？

建议宝妈少食多餐，适量运动，如果还是胀气，可以试试益生元类促进消化吸收的食品。我怀孕期间也是经常胀气，吃不下，恶心，但是有时候明明很饿呀！哦，对了，不光胀气，还严重便秘，唉，实在是不堪回首，不愿意再回忆，后来就是吃益生元，每天都吃，后来便秘好了，也不胀气了，但是很受不了的是，哪一天只要忘了吃，那就完了，继续胀气，便秘。