孕期体重增长要求研究表明，一般孕期体重增长不应该超过原始体重的25%。孕期的体重和孕期营养有关系，而孕期营养和胎儿的健康息息相关，孕期体重过重，也可能会导致胎儿出生体重过重，比如说巨大儿，为什么整个孕期只长了2斤，胎儿体重正常，我们孕期体重高低跟我们孕妇的饮食存在着非常大的相关性，如果说孕妇在孕期摄入过多的脂肪和糖分，孕期的体重就会长得比较快。

1、孕期影响胎儿体重的因素有哪些？

我跟同事差不多时间怀孕的，我是双胎，她单胎，然后我俩都早产了，我32周 ，她31周 生的，我两个娃都3斤，她一个娃3.6斤。孕前期的时候我基本每天都在孕反应，那种难受就是坐着也不行躺着也不行，怎么都难受，什么都不想吃，每顿一两饭都吃不进去，同事呢食欲特别好，基本也啥特殊反应，能吃能睡的。从这里面其实能看出三个影响胎儿体重的因素：1.胎儿数量，相对来说同样周数，多胎一般会比单胎宝宝体重上轻一些，毕竟是两个人都在吸收营养，

2.胎儿前期长得重量并不是那么多，基本到后期才会疯涨，所以即使前期增重不太理想，也不用太担心，一般只要不早产，宝宝足月出生，孩子都会有6、7斤的。3.饮食营养，孕期食欲如果好，宝宝会相对增重更快一点，我吐到14周，前期产检自己都瘦了十斤，但好在孩子们都差得不太多，每次产检也都是差个一周左右，孕期确实要增强营养，但也要提醒大家，并不是一定要大补，而是要均衡的摄入，每天食材搭配好，菜肉蛋奶海鲜豆类水果都要涉及到，尽量别挑食。

如果每天大吃大喝，中后期你可能需要控制血糖，而且胎宝宝如果太胖，最后也会影响顺产的，再有，也不要总担心这个不能吃、那个不能吃的，其实正常饮食都是没问题的，孕期保持心情舒畅，想吃啥就适量吃点，一般都没大问题。不能觉得啥有营养就只吃那几种，这也是不均衡的，加油吧，孕期在其中的人觉得无比漫长，生完的人觉得日子飞逝，那时的情景还历历在目，而孩子都快3岁了哈。

2、为什么整个孕期只长了两斤，胎儿体重正常？

为什么整个孕期只长了2斤，胎儿体重正常？怀孕期间，孕妇体重增加11-18kg左右是最佳的，但是每个孕妇的体质不同，孕期体重增加营养也不一样，有些孕妇会胖四五十斤，还有些可能只胖几斤，甚至不胖反瘦，不管哪一种情况，只要胎儿宫内健康就好。有些孕妇孕早期孕吐特别严重，整个孕早期体重减少20多斤，孕4-5个月以后体重才有所增加，但是每个周可能只增加1斤左右，到临产前体重也刚刚增加20-24斤，比孕前增加0-4斤也是正常的，

有些孕妇，体重肥胖，孕期又是高血压又是糖尿病的，医生会要求减少饮食摄入，整个孕期不胖反瘦也是正常的。叮麻一朋友属于这种情况，孕前体重近200斤，孕期医生要求控制饮食，经常饿的掉眼泪，到生的时候，体重还不到200斤，身材跟孕前基本不变，不过人更憔悴了，还有些孕妇，她们的孕吐会持续整个孕期，每天吃了吐吐了吃，整个人看着很憔悴，除了肚子大点其它地方全瘦了。

综上，孕期只胖2斤的孕妇还是比较多的，她们身体没储存的营养以及每次饮食摄入的营养足够胎儿正常发育，同时饮食低热量低脂肪，孕妇不仅脂肪堆积的少，身上多的脂肪反而被消耗掉了，只要胎儿健康就好，不要太担心，大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。

3、怀孕了该不该进补？孕期孩子体重越高越好吗？

怀孕了应该进步，需要加强合理的营养摄入，改善以前不良的饮食习惯，对胎儿有利的食物需求，孕期孩子体重越高越好吗？不是的，孕期也要控制饮食，胎儿的体重一般控制在六斤到七斤之间。如果进补太多，胎儿长的太大，太快，就会成为巨大儿，给准妈妈分娩造成困难，容易发生危险，在整个孕期准妈妈也要控制饮食，不是说需要进补就要大量摄入营养，而是合理的摄入身体所需营养，增长体重控制在二十斤左右。