我们最好提前一年做准备，注意好细节就好了。最好多一点时间进行调理，修养，再看看网友们都是备孕多久怀孕的，主要内容就是更好的把握好我们如何自测排卵期，如果两个人身体不好，尤其是男性，对胎儿的影响非常大，真的是跌宕起伏～所以叮麻从备孕开始，大约一年左右怀孕的。

1、为什么要先调理好身体再备孕？

身体不好，首先说性生活没有快感，没有硬度和时长，双方达不到快感，时间久了容易出现家庭生活不和谐，其次，身体不好，精子质量和活跃度都不好，受孕很难，即使怀孕也容易胎儿发育有问题，现在怀孕几个月的女性，胎儿停止发育的太多太多了。最后，想要孩子说明两个人足够相爱，这是爱的结晶，如果两个人身体不好，尤其是男性，对胎儿的影响非常大。

2、打算要宝宝，提前多久调理身体比较好？

你好，很高兴可以为你回答这个问题，1，如果你时间比较多的话，自己平时工作也不是很紧张，那么我建议你提前一年准备。具体一年的安排如下：一、提前12个月，开始记录体温变化根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期，因为这对于我们测排卵期是很有帮助的。这样很容易测出我们的安全期和危险期，主要内容就是更好的把握好我们如何自测排卵期。

二、提前12个月，做一次全面的身体检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测，如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。特别是妇科问题，因为很多妇科病对于我们备孕的成功率是很大的影响点，

三、提前11个月，注射乙肝疫苗我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗，乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针，因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。

还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射，所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略，医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。

为了保险起见，建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗，并在2个月后确认体内是否有抗体产生。四、提前10个月改变不良的生活习惯戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西，给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒，

因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多，五、提前6个月，考虑停服某些有致畸作用的药物一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质，

如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。所以药物的这部分，一定要和医生沟通，并且按照医生的要求进行安排，六、提前6个月，看牙牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。这部分，看我目前的文章都有详细说，因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。

因此应该在孕前防患于未然，如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除，另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，可以在孕前尽早拔除，七、提前5个月抗体检测检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。