对于男性备孕期来不抽烟不喝酒才能最好的，这个烟能够控制最好。你好，这样的情况就需要两个人来好好沟通一下的，在备孕期是需要不抽烟喝酒，不熬夜.要是你们认真的沟通过了，你老公还是不愿意戒烟戒酒的话，可以这样说他不是一个负责人的老公，也不会是一个好爸爸。

1、男人不抽烟喝酒是好事吗？

谢谢邀请！单纯从对人体的作用上讲，烟可以提神，类似于咖啡和茶的作用，当你感觉昏昏欲睡，或者思考能力降低的时候，吸一支烟，大脑就迅速变清醒，就可以继续投入工作了。酒呢，可以刺激人的中枢神经，使人变得兴奋，同时也能抑制中枢神经，使你的自控能力降低，下班后大家喜欢吃个饭喝点酒，放松一下心情，吐槽一些工作中不满的人和事，然后回家美美的睡一觉，有解除人身心两方面疲劳的作用。

烟酒都有一定的社交功能，递一支烟，吃个饭喝喝酒，会拉近人与人之间的关系，以上是人们离不开烟酒的主要原因吧，但是烟酒都是双刃剑，众所周知，烟对肺部是有严重伤害作用的，经常抽烟的人，患肺癌的几率比不抽烟的人高4倍左右，而且二手烟还对他人造成困扰。至于酒，饮酒过度也会引起酒精中毒，过度的酒精摄入会直接损伤肝脏，另外酒后犯事也是常见现象，

所以，（男人）不抽烟当然是好事，抽烟害人害己，如果需要提神，完全可以用茶和咖啡代替。至于酒，如果有节制，能做到适可而止，到不是坏事，适量的酒可以舒筋活血，扩张血管，实际上对人体健康是有好处的，工作后和同事适当喝喝酒，也有利于增进和同事的关系，有利于工作展开，所以酒不必禁，但应适量，希望以上回答对您有参考作用！。

2、备孕老公不愿意戒烟戒酒怎么办？

你好，这样的情况就需要两个人来好好沟通一下的，在备孕期是需要不抽烟喝酒，不熬夜.要是你们认真的沟通过了，你老公还是不愿意戒烟戒酒的话，可以这样说他不是一个负责人的老公，也不会是一个好爸爸，根据你的情况，我分析出以下办法：一,一起去看医生让医生去跟他说，会更有说服力，反过来你也可以这样说，医生都说了备孕要戒烟戒酒，以后生出的宝宝有问题，你能安心。

还可以跟你老公一起去检查，你老公经常喝酒抽烟，一查肯定会有一点小问题，可以配合医生叫你老公不要喝酒抽烟了，我身边就有一个真实的案例，老公就是戒不了烟，但他们想生2胎，后面就是到医院检查，被医生一说，吓到了，就从此戒掉了烟，让他父母去说这也是一个比较好的办法，很多男的还是比较听父母的话，特别是父母爱唠叨，他们会受不了，就很容易的就被说服了。

3、男性备孕需要禁烟、禁酒吗？为什么？

男人们在备孕期，具体要注意哪些问题呢？禁忌除了烟酒还有什么？1，盆浴及桑拿精子喜好35~36℃左右的环境，此时它们的“精神面貌”处在最好的状态，因此建议在受孕前三个月，不要使用盆浴或桑拿，高热能杀死精子。2，远离宴请宴请难免烟酒应酬，就算你有意推脱，二手烟同样对你和你的伴侣有害，对你将来的孩子也有害，

3，少骑自行车及久坐长时间骑行及久坐，会和长时间洗盆浴一样，对精子有害无益。建议久坐一族备孕期间多抽空锻炼，骑车一族尽量时间短一点，穿宽松的衣服和选择软坐垫，4，毒这个我不想多说，吸毒的人根本就没资格当爸爸。男人该补点什么食物呢？1，DHADHA俗称“脑黄金”，学名二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，

其实，男性精子的外形长相、活力、活性等都与DHA息息相关。由于人体自身无法合成DHA，因此只能通过饮食来为身体储备，建议多吃：比较肥的鱼，如三文鱼、沙丁鱼、青口。事实上，DHA是婴幼儿奶粉的标配，有研究称DHA可能对婴儿的智力和视力发育有重要作用，但大部分产品添加DHA是为了“打保健牌”吸引消费者，广告宣传远超保健功效，

2，叶酸叶酸（维生素B9）并不是女性专用，美国一项研究显示：叶酸的摄入对男性精子的活性意义重大。中国营养学会推荐：育龄男性每天需摄入400微克叶酸，保证一天有一斤绿色蔬菜和2两左右的豆制品摄入即可，3，维生素E维生素E的摄入和男性精子的颜值（形态）有关，中国营养学会对育龄男性的维生素E摄取量规定为14毫克/天。