怀孕腰酸睡不着怎么办,孕晚期老是睡不着翻来覆去的(腰酸背痛怎么办)
发布时间:2023-03-07 08:13:41
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另外,怀孕后子宫渐渐增大,增加了腰椎前方的负担。你好,非常高兴为你解答问题,女人怀孕以后,身体内的激素发生了相应的变化.为了分娩时婴儿能顺利通过产道,到怀孕中期以后,卵巢开始会分泌一种松弛激素,松弛素能使肌肉放松,可使连接骨盆的韧带松弛,使骨盆内子宫、子宫颈等处能顺利扩张。
1、孕晚期老是睡不着翻来覆去的,腰酸背痛怎么办?对宝宝有影响吗?
感谢邀请哦妮娜正处于孕晚期,最近晚上睡觉总会失眠一段时间,看着老公躺那里呼呼大睡,真是气的想踢一脚,自己腰酸背痛的,翻个身肚脐眼都疼。在医院当妇产科医生的阿姨告诉她,这是因为在孕晚期,孕妈的负重能力会增加,腰酸背痛是一种生理性的反应,一般生完孩子后,体内的激素水平恢复到孕前水平,症状会慢慢消失。有时候在走路的时候腰力不足就会引起腰酸背痛的现象,有的还会腿抽筋,
这个时候可以及时的补充下钙,也可以配合维生素。那么孕妈要注意劳逸结合哦,对宝宝的影响不大的,孕妈们大可以放心哦,孕妈们平时要注意预防哦,注意一些不良的生活行为。那么腰酸背痛怎么办呢?首先,睡姿不适有很多孕妈反映,到了孕晚期总是找不到合适的睡姿,不管怎么睡都觉得睡不好,这是因为孕晚期,肚子已经很大了,孕妇的身体负担比较重,胎儿压到了孕妈的动脉影响到了体内血液正常循环。
其实,到了孕晚期,孕妇尽量保持左侧卧,其他姿势可以不定时的交替,睡觉时可以在腹部下方和两腿垫个枕头,反正怎么舒服怎么来就可以了,其次,体内缺钙好多孕妇到了孕晚期经常会出现腿抽筋的现象,这很有可能是因为体内缺钙。胎儿越大,就需要更多的营养来支撑,所以好多孕妇都是因为抽筋导致的睡不好。最后,尿频的影响到了孕晚期,胎儿会慢慢入盆,孕妈们会出现尿频,尿急的情况,
2、怀孕6个月腰疼怎么回事?
你好,非常高兴为你解答问题,女人怀孕以后,身体内的激素发生了相应的变化.为了分娩时婴儿能顺利通过产道,到怀孕中期以后,卵巢开始会分泌一种松弛激素,松弛素能使肌肉放松,可使连接骨盆的韧带松弛,使骨盆内子宫、子宫颈等处能顺利扩张。一直到产后才会减少分泌,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易孕妈腰痛.。
另外,怀孕后子宫渐渐增大,增加了腰椎前方的负担,为了保持平衡,孕妈站立时腰背肌必须用力收缩,使骨盆前倾,形成特有的挺腰姿势,腰背肌持续收缩,无法放松休息,时间久了也会因疲劳引起腰痛。妊娠中晚期随着子宫增大,增大的子宫压迫盆底神经,导致腰腿痛或臀部疼痛的情况,有的甚至明显影响走路,这些都是妊娠期常见到现象,不要太紧张。