子宫增大之后，就压迫孕妈的下腔静脉血管，这样就导致孕妇下肢部位水肿。每天食盐摄入量不得超过6克，相当于每天一啤酒瓶盖那么多食盐，就足够了，睡觉以后手指感觉肿胀，是因为躺下以后，血液循环减慢了，肿胀感更明显了，怀孕晚期尿频尿急比较严重，不要憋尿。

1、怀孕七个多月腿水肿了，该怎么办呢？

怀孕7个月腿脚水肿，大多数是正常的生理现象。但是也可能与妊娠高血压有关，所以要区别对待，怀孕7个月，胎儿体重约2斤4两，体长36cm左右；尺测宫高大约26cm，用手测量的话，脐上3横指就是宫底。所以，子宫增大之后，就压迫孕妈的下腔静脉血管，这样就导致孕妇下肢部位水肿，包括小腿增粗、腿脚水肿或者静脉曲张等症状。

■孕期腿脚水肿怎么办？1、如果孕妇有妊娠高血压或产前子娴，可导致孕妈局部或全身性水肿，一般通过产检就能知道，比如查血压、血常规和有没有蛋白尿。这类情况不能忽视，需要听从医生的建议，2、每天食盐摄入量不得超过6克，相当于每天一啤酒瓶盖那么多食盐，就足够了。孕妈饮食上保持清淡饮食，少食多餐，有利于缓解孕期水肿症状，

3、适量吃一点利尿的食物，比如红豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、西红柿等等。4、保持适量运动，避免长久卧床或坐着，持久站立也是不行的，一般保持单一姿势超过1小时，就应该活动一下。比如说翻身或者起来走一走，5、坚持每天对腿脚按摩、温热水泡脚，或者自己做一做脚部活动训练。具体方法见下图：6、孕妈睡觉的时候或者坐在沙发上时，可将双腿适当抬高，

这样有利于血液循环，这样能减少或预防下肢水肿。7、怀孕晚期尿频尿急比较严重，不要憋尿，如果血液容量并没有减少，羊水充足，那么孕妈可以适量减少饮水量。8、穿舒适宽松的衣物和鞋子，保持心态放松和心情愉快，以减少水肿带来的不适感，希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问可以在下方评论区给我留言。祝你好孕！，

2、怀孕6个多月，每次睡一会儿手指就开始肿胀，怎么回事？

你好，非常高兴为你解答问题，怀孕时间手指出现肿胀是一种很正常的现象，正常妊娠时，由于毛细血管通透性增高，体内循环量加大，可出现轻度浮肿，如眼睑水肿，也可累及面部和手足。妊娠中期后，胎儿长大子宫也随之长大，长大了的子宫又会压迫下腔静脉，可使静脉回流不畅，所以就会造成孕妇出现，手脚肿胀的情况，当然也包括手指肿胀，

正常妊娠水肿的特点是，水肿较轻，经休息后可好转，无蛋白尿、高血压等。如果休息后水肿不消退，且有加重的倾向，甚至伴有蛋白尿、血压增高等，那可能就是妊高症，需要做相关检查，睡觉以后手指感觉肿胀，是因为躺下以后，血液循环减慢了，肿胀感更明显了，可以适当的用温开水泡泡脚，也可以按摩一下，饮食上要少吃咸的，吃些清淡点，一定要按时产检。