母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)；丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。

1、有0-1岁婴儿营养食谱吗？

一般情况下（排除新妈妈特殊情况），宝宝出身至6个月时，均已母乳为食。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)；丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化，

6个月后，可逐渐增加辅食，这样一方面可以锻炼和增强宝宝的咀嚼、肠胃能力；另一方面，母乳也已渐渐不能满足婴儿生长发育所需要的营养。添加辅食是必要的，那么，该如何添加婴儿辅食呢？下面是一些简单的搭配：×胡萝卜×花椰菜×胡萝卜、菠菜与花椰菜×蚕豆与花椰菜或胡萝卜，外加少量芹菜×去皮小黄瓜（瓜皮比较苦）×土豆可以将制作的混合物冷冻，这样更可以节省时间和精力。

可以将乳汁与蔬菜水果泥混合，这样更接近宝宝习惯的口味，逐渐往蔬菜水果泥中加入其他成分，例如熟透的红色小扁豆，熟豆芽，熟烂的糙米，牛奶等。比如：3汤勺的精致燕麦片，加开水冲泡，然后放置几分钟，还可以在其中加入水果泥，香蕉泥，酸奶，乳汁，牛奶或米糊，（粟米片的做法与燕麦片一样）等宝宝逐渐长大，就可以用燕麦粥代替燕麦糊，香蕉片代替捣碎的香蕉泥。

宝宝刚开始添加辅食时，要注意单一食物逐渐添加，并在喂食后密切关注宝宝的变化，这样做的好处是，万一有过敏情况发生，可以明确判断宝宝对什么食物过敏，以便下次添加辅食时注意。对于过敏食物，可能是由于宝宝的消化系统在此阶段还没有足够的能力消化它，一般不是永久性的，这时，可根据实际情况，过一段时间再尝试，并注意食物量的多少，

2、0-1岁宝宝早教书籍推荐？

都说现在最焦虑的就是中产阶级，为了孩子操碎了心。虽然我妈总和我说，心态平衡点，不要太激进了，别把自己逼急了，也别把孩子累垮了，但没办法啊，无论你从网络上还是朋友同事中获得的信息都是谁谁谁家孩子那个聪明，那个努力，进了某某私立幼儿园、私立小学听着听着心就揪了起来。所以宝宝还在肚子里时，我就开始准备宝宝各年龄段应该看的书了，套用一句老话，书不在多而在精，

我选的基本都是很多人推荐，口碑尚可的书。1.黑白彩色闪卡这是在准备待产包时一并准备的，因为月嫂说，出生一周后就可以用黑白卡训练宝宝的视力和灵敏度了。我给宝宝看的时候，大概离她眼睛二十厘米左右，并保持和她眼睛平行，然后缓缓的拿着卡片从左到右，从右到左，她的眼睛也会跟着卡片一起转，每次时间不需要太长，一分钟即可。

2.小熊宝宝绘本这套书是日本作家佐佐木洋子绘图并配文的，也是每个宝妈人手一套的书，一本讲一个小习惯，比如你好，洗澡，刷牙之类的日常生活。一般都是宝妈读给宝宝听，最好给宝宝同时看图片，加上手舞足蹈的比划和抑扬顿挫的语调，更能吊起宝宝的兴趣，有时候她还能笑得咯咯响，3.听，什么声音这套书是在宝宝半岁左右购入的，这时候宝宝对各种声音已经有了辨别能力，而且这套书中的声音很逼真，绝对不会以假乱真。

现在宝宝一岁多了，也还是兴趣不减，自己坐着按声音键，有动物的，有乐器的，有交通工具的，可以自娱自乐玩半小时，4.小熊很忙这套书我只买了四本，没有全买，因为宝宝还小，而这本书的乐趣在于，宝宝自己推动机关，发现各种奥妙。我怕难度系数有点高，宝宝不感兴趣，所以不愿意囤太多积灰，但我又一次低估了我家宝宝，一开始书中的机关是我玩给她看，在宝宝十一个月左右时，她居然记住了所有机关，自己可以随意玩耍，自得其乐。