面对类似的状况，我们温馨提醒您，益生菌并不会让您的身体产生依赖，大部分都是出于自己心中的强烈暗示，我们希望您能通过培养良好的排便习惯来改善便秘的情况，不要因为工作压力和紧张的生活让自己的日常规律受到影响，这是吃再多的益生菌也改变不了的。对于奶阵比较少的妈妈，温敷乳房是最有效的刺激奶阵的方法。

1、宝宝腹泻、便秘、感冒都吃益生菌好吗？益生菌真的是万能的吗？

一、什么是益生菌益生菌其实就是一类对健康有益的细菌。世界卫生组织对益生菌有这样一个定义：对人体只有益而无害的活菌，叫做益生菌，二、益生菌在身体内，能起到什么作用呢益生菌只是细菌的一类。而在人体肠道内还有数不清的细菌，这些细菌可以分成3类：有害菌、有益菌（益生菌）及中性菌，其中，益生菌和有害菌会相互制约，维持着肠道内菌群的平衡，而肠道内菌群的情况，很大程度上影响了宝宝的消化、吸收和免疫功能。

如果益生菌减少了，其保护作用也会减弱，若肠道菌群的平衡被打破了，宝宝就可能出现腹痛、腹泻等情况，如果孩子出现以上的问题，一般情况下会建议先给孩子做肠道菌群检测，评估宝宝肠道菌群是否健康，并且根据结果，确定是否需要给宝宝补充益生菌，补充什么益生菌。三、宝宝吃益生菌有没有副作用？大家一定要区别两个概念，一个是“益生菌”，一个是“益生菌制剂”，

益生菌是指对人体只有益而无害的活菌，可以起到调节肠道菌群的作用，但在益生菌制剂中，在生产过程中为了保证益生菌的活性往往会添加一些添加剂，也就是其中除了有益生菌，还会有防腐剂、添加剂、稳定剂等等，这些添加剂不一定是完全没有副作用的。如果宝宝肠胃出现问题，经过医生诊断，需要服用益生菌调节肠道菌群，我们可以根据医生的建议，具有针对性的补充适合宝宝的益生菌，

需要注意的是，我们一定要选择安全的，并且防腐剂、添加剂、稳定剂相对少，不会引起孩子过敏等问题的益生菌制剂作为益生菌的来源。如果是健康的宝宝，则不需要额外补充益生菌，四、益生菌可以长期吃吗一般情况下，益生菌是不建议长期服用的。物极必反，什么东西都不能过多食用，否则会影响身体健康的，下面我们具体来看看吧!据科学研究，适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的。

无论是益生菌奶制品，还是纯益生菌制剂，都不要过量使用，尤其是作为药剂使用的纯益生菌制剂，使用时更应当谨慎，从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用，它能加强肠道粘膜屏障，维持酸性环境，从而抑制致病菌的繁殖，抑制部分肠道疾病。

从人的整体而言，补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响人的免疫系统，增强全身抵抗力，对人没有明显的功效，很多人希望用益生菌治病，改善自身便秘等不良状态，逐渐形成了心里的依赖。如一些老人家肠胃功能下降，容易犯便秘的毛病，听说益生菌治疗便秘效果很好，一些老人家会买来尝试，发现效果还真的不错。

可是一旦停止使用，便秘的毛病又犯了，面对类似的状况，我们温馨提醒您，益生菌并不会让您的身体产生依赖，大部分都是出于自己心中的强烈暗示，我们希望您能通过培养良好的排便习惯来改善便秘的情况，不要因为工作压力和紧张的生活让自己的日常规律受到影响，这是吃再多的益生菌也改变不了的。益生菌可以长期吃，但是千万记住不要多吃，不要希望通过益生菌改善您的身体状况，也不要在心理上对益生菌产生强烈的依赖感，否则他仅有的一点益生作用也都消失不见了，

2、万能的条友们，宝宝现在六个月了，母乳越来越少，宝宝都不够吃了，还能追奶成功吗？

放轻松，只要你有信心追奶，母乳只会越来越多，不会越来越少的。我家宝宝早产的原因，我接触了哺乳指导师这个行业，我的初衷就是能够帮助到更多的早产妈妈实现母乳喂养，看到你的这个问题，我想以我的哺乳经验以及从业经验回答一下，我宝宝当初早产出来就直接进了保温箱，月子里我为了保住母乳每天用吸奶器吸奶8-12次，结果还没出月子就囤了一冰箱的母乳，还因为奶多堵奶发烧两次。