母乳是出生后6个月内婴儿的最佳食品，辅食是婴儿乳类喂养外补充的食品，可以满足婴儿对营养物质的需求。我家有1岁女儿，从六个月开始添加辅食，民以食为天，婴儿的辅食同样重要，分年龄段添加辅食，据说4-6月开始添加辅食，第一口辅食建议是含铁米粉，根据婴儿胃肠道发育规律，首选添加的辅食以营养强化的米粉、米糊为好，逐渐加入蔬菜水果，最后是鱼、肉、禽。

1、给宝宝添加辅食要注意什么？辅食喂养时间怎么把握呢？

我家有1岁女儿，从六个月开始添加辅食，民以食为天，婴儿的辅食同样重要。有以下的注意事项供你参考：1.分年龄段添加辅食，据说4-6月开始添加辅食，第一口辅食建议是含铁米粉，我家女儿吃的是嘉宝的原味米粉。一勺米粉加30毫升的水或者奶，可以用奶粉泡也可以用温开水，看孩子喜欢哪一种。2.添加辅食循序渐进，适应后再新增其他种类，

比如米粉，吃3天左右，观察大小便是否正常，有无过敏现象，然后可以加蛋黄，土豆泥，胡萝卜等蔬菜。一岁之内不建议吃蛋清，很容易过敏，3.7-8月婴儿可以补充肉泥，鱼泥等，并且不用完全打成泥糊状，可以适当粗一点，便于锻炼宝宝牙齿。4.除了饭菜，水果也要安排上，比如苹果，香蕉等应季水果，能补充维生素，营养均衡。

2、宝宝一天辅食的喂养量是多少？

给宝宝添加辅食的顺序由少到多：如蛋黄从1/4的量——1/2——1颗鸡蛋黄由稀到稠：如米汤——米糊——稠粥——软饭由细到粗：如菜汁——菜泥——碎菜末——菜叶片——菜茎由植物性食物到动物性食物：如谷类——蔬菜——水果——蛋类——肉类tip：肉类可以遵循，白肉类→红肉类→深海鱼肉，一般可以按照动物肝脏（6个月 ）→河鲜类鱼、家禽和畜肉（7-8个月 ）→海鲜类鱼和虾（12个月 ）每个月龄阶段怎么喂养？4~6个月宝宝：吃什么：（1）母乳或配方奶，再加上以下食物（2）半流质食物（如米汤，菜汁或果汁）以及泥糊状食物（米糊，菜泥或果泥）喂养量：（1）从1茶匙的食物泥开始添加，可以用4-5茶匙母乳或配方奶搅拌谷物（很稀）（2）逐步增至一天两顿食物泥，如是谷物类，要逐步增稠（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml）注意事项：如果宝宝第一次不吃，可以在接下来的几天内多次尝试。

6~8个月宝宝：吃什么：（1）母乳或配方奶，再加上以下食物（2）水果泥（香蕉，梨，苹果，桃子）（3）蔬菜泥（煮熟的胡萝卜，南瓜，白萝卜）（4）煮熟的肉类制成泥（鸡肉，猪肉，牛肉）（5）含铁强化谷物（含铁米粉）喂养量：（1）1茶匙水果泥，逐步增加到1/4或1/2杯，每天分2-3次喂完，（2）1茶匙蔬菜泥，逐步增加到1/4或1/2杯，每天分2-3次喂完。

（3）3到9汤匙米粉，每天分2-3次喂完，（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml，1杯=240ml）注意事项：一次添加一种新食物，至少坚持3天，判断宝宝是否会过敏。8~10个月宝宝：吃什么：（1）母乳或配方奶，再加上以下食物（2）捣碎的蔬菜和水果（香蕉，桃子，梨，鳄梨，煮熟的胡萝卜，南瓜，土豆，红薯）（3）手指食物（小块的熟香蕉；煮熟的鸡蛋；煮熟的黄色南瓜切片，豌豆，土豆；螺旋面；磨牙饼干）（4）少量的蛋白质食物（鸡蛋；煮熟的肉类，家禽和无骨鱼）（6）含铁强化谷物（大麦，小麦，燕麦，混合谷物）喂养量：（2）1/4到1/2杯铁强化谷物（3）1/4到1/2杯水果泥（4）1/4到1/2杯蔬菜泥（5）1/8到1/4杯蛋白质食物（1杯=240ml）10~12个月宝宝：吃什么：（1）母乳或配方奶，再加上以下食物（2）切成小块或条状或捣碎的水果（3）一口大小的软熟蔬菜（豌豆，胡萝卜）（4）混合食物（西红柿和面条混合吃）（5）蛋白质食物（鸡蛋；泥或磨细的肉类，家禽和鱼片；豆腐；煮熟捣碎的豆子）（6）手指食物（微烤面包或面包圈，小块拨皮的香蕉；炒蛋；黄色的南瓜，豌豆，土豆；螺旋面；磨牙饼干）（7）含铁强化谷物（大麦，小麦，燕麦，混合谷物）喂养量：（1）1/4到1/2杯铁强化谷物（2）1/4到1/2杯水果（3）1/4到1/2杯蔬菜（4）1/8到1/4杯混合食物（5）1/8到1/4杯蛋白质食物（1杯=240ml）12~24个月宝宝：吃什么：（1）酸奶（2岁以内尽量少喝鲜牛奶）（2）和家人吃同样的食物，捣碎或切成一口大小的块状食物（3）含铁强化谷物（燕麦，大麦，小麦，混合谷物）（4）其它谷物（全麦面包，面食，米饭）（5）水果：西瓜，木瓜，杏，柚子（6）蔬菜：煮软的西兰花和菜花叶子（7）蛋白质食物（鸡蛋；肉类/家禽的切片或肉馅；无骨鱼；豆腐；豆类；细腻的花生酱）（8）柑橘和柑橘类果汁24~36个月宝宝：吃什么：(1)低脂牛奶（可以给2岁以上的宝宝换成低脂或脱脂牛奶，如果您有疑问，请和孩子的医生核实）(2)其它乳制品（切碎或磨碎的奶酪；低脂酸奶，奶酪，布丁）(3)含铁强化谷物（燕麦，大麦，小麦，混合谷物）(4)其它谷物（全麦面包和饼干，切片面包圈，饼干，即食谷物，面食，米饭）(5)新鲜或罐装水果(6)水果干，需要浸泡到软化，避免窒息危险（苹果，杏，桃，梨，枣，无核西梅干）(7)煮熟或切碎的蔬菜(8)蛋白质食物（鸡蛋；肉类/家禽的切片或肉馅；无骨鱼；豆腐；豆类；细腻的花生酱）(9)混合食物(10)水果和蔬菜汁。