一般来速溶咖啡里面都会有植脂末，真心不建议经常喝。本着宁可信其有不可信其无的安全第一的理念（虽然欧美那边的很多妈妈们应该是喝的，但咱中国人的咖啡体质毕竟还没完全养成啊），戒一段时间咖啡也不是什么大不了的事不是么，你好，很高兴为你回答这个问题备孕的时候，男性肯定是要戒掉咖啡的。

1、备孕时男性需要戒掉咖啡吗？为什么？

你好，很高兴为你回答这个问题备孕的时候，男性肯定是要戒掉咖啡的。因为咖啡因对精子并不友好，会伤害精子，会影响精子的活力，所以建议备孕期间，如果上班的时候，每次都要喝咖啡，成为习惯，甚至有瘾的话，建议适当戒除一下。但也不用太紧张，因为如果有瘾的话，要一下子全部改变，说实话，也很难，可以逐步减少，从5杯到3杯，从3杯到1杯，再从1杯，再到无，

等怀孕了又可以重新喝。其实也还好，不需要太过于紧张和担心。另外精子的生成到成熟，差不多要三个月的时间，所以我们可以算下周期，只要在这个周期内的，就尽量少喝或者不喝。然后叶酸，我们的老公也需要补充，所以我建议，如果进入备孕之后，男人孕前三个月也要适当补充下叶酸，补充量和老婆的一样，时间也一样。所以这个事情，可以相互监督，一起补充，

2、爱喝国外的速溶咖啡，一天一袋，这样会导致不孕吗？

一般来说，速溶咖啡里面都会有植脂末，真心不建议经常喝。不过说会导致不孕，倒是没有这么夸张的，速溶咖啡为了达到香浓的口感，会加入糖精奶精，对于摄入多了糖精奶精的危害性，网上可以查到很多专业性的分析和忠告。另外，已经怀孕的准妈妈们或者备孕阶段的女士们，建议先戒掉咖啡，因为也有看到分析说喝多了会增加流产的风险性，

本着宁可信其有不可信其无的安全第一的理念（虽然欧美那边的很多妈妈们应该是喝的，但咱中国人的咖啡体质毕竟还没完全养成啊），戒一段时间咖啡也不是什么大不了的事不是么？毕竟凡事有个轻重缓急啊不是么？中国有句俗语：病从口入，祸从口出。所谓病从口入，就是吃东西不讲究，只图口感或者能吃的都吃，其实这方面真的要注意了，不然现在怎么那么多年轻人会得原来上了年纪的人才会得的病呢？对于喝的东西，因为消化吸收特别快，所以越加要慎重！各式饮品，不添加任何添加剂的，应该成为首选！。