怀孕了脚肿还由于妊娠期间血浆蛋白的浓度或者渗透能力降低，导致孕妇身体出现水肿的现象。你好，妊娠期造成脚肿的原因，是由于在怀孕期间子宫不断增大压迫下腔静脉造成血液循环不通畅而出现的水肿，孕期尤其是孕晚期生理性脚肿主要有以下原因，由于是怀孕初期还没有出现浮肿的现象。

1、怀孕脚肿是怎么回事？

孕妇脚肿是怎么回事孕期水肿主要是由于随着孕龄的增加子宫变大，下肢血管受到压迫，影响下肢静脉回流所致。内分泌功能发生变化，使体内水钠潴留，血容量增加，血液中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。大部分孕妇在孕晚期会出现脚肿的现象，有的甚至肿得连穿鞋都穿不了，影响到孕妇正常的行动，一般来说，睡觉休息后脚肿症状减轻的，多属于生理性的脚肿。

如果有病理性因素如妊娠期高血压疾病、妊娠合并肾脏疾病等，也会发生脚肿症状，需要及时就医治疗，孕期尤其是孕晚期生理性脚肿主要有以下原因：1.血容量增加：女性怀孕后，其血容量从6周开始就逐渐增加，在34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。孕妇的血容量比非孕期增加了约40%，血容量增加后，组织间液会随之增加，进而形成脚肿。

2.血浆白蛋白的相对浓度低：血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，孕期血浆白蛋白的相对浓度低，导致血浆渗透压降低，使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成脚肿。3.下肢静脉回流受阻：妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，阻碍了下肢静脉血的回流，进而引起脚肿，特别提醒：妊娠期间，孕妇要注意摄入高蛋白饮食，注意休息，避免久站或长时间步行，平时可以局部按摩、热敷肿胀的部位，缓解不适感。

2、怀孕七个月的孕妈妈为什么脚浮肿呢？

你好，妊娠期造成脚肿的原因，是由于在怀孕期间子宫不断增大压迫下腔静脉造成血液循环不通畅而出现的水肿，怀孕了脚肿还由于妊娠期间血浆蛋白的浓度或者渗透能力降低，导致孕妇身体出现水肿的现象。脚肿还与妊娠后激素水平改变有关，比如雌激素水平的升高，导致水钠潴留的产生，也是发生水肿的一个因素，如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐以后，经卧床休息后即能消退，一般属于妊娠期的生理性水肿，对身体没有什么影响。

如果休息后水肿不能消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向膝关节、大腿甚至全身发展，这就是异常现象了，需要积极寻找病因，对症治疗，还要检查一下血压是否正常，如果是妊娠高血压引起的，要及时就医。如果就是生理性的水肿，可以选择穿宽松舒适的鞋子，多补充蛋白质，不要吃太咸的食物，少吃不易消化和容易胀气的食物，要保证充足的睡眠，在睡觉前可以稍稍抬高腿15分钟左右，可以缓解水肿。

3、孕期脚肿怎么缓解？

以前的鞋子穿不进去了，戴着的戒指也取不下来了，早上照镜子时还发现眼睛像哭过一样肿肿的这些现象，很多孕妈咪到了孕中、晚期时都会碰到，多数情况下，孕期浮肿并非病症，而是一种较普遍的生理性现象。怀孕后就一直在心里勾勒小家伙的模样，觉得好神奇！因为还是孕早期，孕吐现象比较明显，还有嗜睡的情况，由于是怀孕初期还没有出现浮肿的现象。

孕早期，可以在饮食上预防孕中、晚期出现浮肿吗？孕期浮肿一般都发生在妊娠中晚期，孕早期，预防浮肿最有效的方法是饮食清淡，减少盐分的摄入量。一般每日盐分的摄取标准是6克以下，孕妈咪或有浮肿的人则需要减少到每日3～5克以内，此外，也可以通过食疗法来防止浮肿：冬瓜25克，煎汤，日服两次。冬瓜可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻孕期浮肿有很好的效果，

我平时注重盐分的用量和吸收，每天晚饭后一小时都进行散步活动。目前，浮肿还不算特别明显，不过听有生育经验的朋友说，孕期浮肿最明显的会是在最后两个月，所以我还是要小心注意！经常运动，是否不太容易出现浮肿？运动对血液循环特别有好处，许多孕妇腰痛、腿痛或者浮肿就是由于血液循环不畅而引起的，所以经常运动可以预防和缓解浮肿，尤其是散步、游泳等运动项目可以明显地减轻浮肿的症状。