儿童便秘可以从食物，饮食习惯，手法按摩等几方面来缓解。儿童首先发展起来的是口语，对母语的学习是通过对口语的理解和表达奠定基础，如果是比较严重，需要及时缓解的便秘最好先去医院就诊，让医生解决，由于孩子小，胃肠功能不完善，肠道菌群没有完全建立，所以容易出现便秘的情况，因此在孩子的饮食方面就要注意。

1、儿童便秘的小妙招有哪些？

儿童便秘可以从食物，饮食习惯，手法按摩等几方面来缓解。如果是比较严重，需要及时缓解的便秘最好先去医院就诊，让医生解决，由于孩子小，胃肠功能不完善，肠道菌群没有完全建立，所以容易出现便秘的情况，因此在孩子的饮食方面就要注意。1、饮食要多样化：平时的食物中既要有肉类、奶类等富含蛋白质类的食物，也要有蔬菜、水果等宝含维生素及膳食纤维的食物，

可别小看了膳食纤维，这种物质一方面可增加饱腹感觉，另一方面它可以促进肠道蠕动，促进体内垃圾的排出，所以对缓解便秘诀是有很有帮助的。饮食的搭配改善了，下一步就是饮食习惯的改变，2、养成按时吃饭的习惯：饿了就先吃点零食，等到开饭时就不太饿了，吃得也不多，这样长期下去，会影响胃肠功能。还有孩子有喜欢的菜就吃的太撑，没有喜欢的菜就吃的很少，这样对肠胃也是不利因素，

胃肠液的分泌也是有生物钟的，有的人为什么到了饭点就感觉饿，那是因为一些消化液已经开始准备分泌了，如果这时该吃饭时没吃饭，不该吃饭时你又吃了，就会扰乱分泌功能，导致消化不良，胃肠功能紊乱，所以也容易引起便秘。所以在开饭前半小时一定不要让孩子吃零食，适当空腹更有利于孩子吃饭，也有利于胃肠消化，3、适当多喝水：很多孩子便秘原因就是因为不爱喝白开水，肠道缺少水份自然就容易引起便秘，另一方面在肾脏也容易形成结晶或结石，所以对孩子来说适当多喝水是一件重要的事。

2、宝宝识字，你有什么小妙招？

婴幼儿早期是否识字，历来是个有争议的问题，对婴幼儿而言，文字是一种正常的视觉刺激。给孩子看文字并不在于教他认字，而是要给他提供必要的早期文字刺激，其目的不在于让孩子认识多少字，而在于提高孩子对文字认知的敏感性和培养孩子对阅读的兴趣，中国的汉字实质上是一个个的图形，如果孩子已经能认清熟人的面孔——最复杂的几何图形，并有一定的专注力，就说明宝宝已经具备识字的基本条件了。

这时的识字，只是一个视觉刺激的信号而已，和认一幅图没有什么两样，而结合宝宝平时接触的生活用品或认得的亲人进行无意识地识字学习，对宝宝来说并不是一件十份困难的事。婴幼儿学认字最容易，然后依次是学听话、学说话、学写字，对于婴幼儿来说，在认字过程中将字形、字音与实物同时联系起来，要比只将语音与实物联系起来容易，

每个出生时健康的婴幼儿都拥有极强的语言发展潜能，而且还具有使其全面而充分发展的本能欲望。事实证明，几乎所有三岁前的孩子都有认字的能力，早慧儿识字已不是什么新鲜的事情了，教孩子识字无需从最简单的字开始，如人，日，月等，因为孩子认字其实是认汉字图形，比划越多，图形越好分辩；不要给孩子出任何难题，设置障碍，比划相近的词不要放在一起学，如妈妈、奶奶。

无图词卡、字卡不好，没有办法让他联系到实际；有图也不好，分散注意力；最好在家里布置出一个汉字环境，可以把家具、电器、房间、墙壁上贴上相应的字卡，让孩子把汉字与实物联系起来；可以利用标签商标及包装袋上的文字，比如在浴缸里可以教孩子认潘亭、舒肤佳、强生等；可以买一些字体比较大的图书，用手指指着文字给他讲故事；路上指认各种招牌、广告牌等，

学习单字对孩子的语言发展没有太大帮助，最好学词。越小开始认字，孩子越认为那是一种游戏，他认得越多，越会觉得游戏有趣，如果引导好的话，将来也不会把读书认字当作一种负担，家长要有耐心和毅力，如果从出生开始培养，至少需要五个月才可以看出效果，婴儿最初认识字的表现是用眼睛告诉你，他的眼睛会转向你所念的词所处的位置，然后是从一堆词中分辩你要的那个词，最后才可以念出来，所以教宝宝认字需要长时间的等待。