过瘦女性的体内脂肪含量过少，容易让雌激素失去作用，还会影响脑下垂体的工作，导致卵巢不排卵，那么这时即使有卵子排出，也可能不孕。排除影响怀孕的一些疾病和亚健康状况，但对于目前的生存环境来却是很有必要，肥胖会在以下几个方面影响到正常生育，因为大气污染，食物中添加剂过多，工作生活压力增大等都有关系。

1、男性备孕也有黄金时间段吗？都有哪些注意的地方？

感谢邀请！备孕是一个需要付出很多努力的过程。备孕的目的无非就是为了生育一个健康的宝宝，但对于目前的生存环境来说，却是很有必要。现在的生育率下降，不仅仅是很多人不愿意生，还有一部分原因是很多人生不出，因为大气污染，食物中添加剂过多，工作生活压力增大等都有关系。所以备孕可以提高怀孕率，也可以提高胎儿的健康程度，

如何备孕？个人认为：身体健康状况是第一位的。首先需要健康的身体，排除影响怀孕的一些疾病和亚健康状况。男性需要了解一下精子和前列腺液情况，排除前列腺炎症，如果精子不好，需要调理，其次，规律的生活习惯。过大的压力和经常熬夜会导致激素分泌紊乱，所以需要规律的作息习惯，调节工作压力。再次，适当锻炼身体，锻炼身体有助于身体激素分泌规律。

2、男性备孕能不能喝咖啡？会不会有影响？

咖啡的影响总的来说是正面的，也没有任何关于咖啡对精子和卵子有不良影响的研究，鉴于咖啡的消费人群如此庞大，同时围绕咖啡的研究也很多，因此至少在目前这个阶段，可以不考虑咖啡的不良影响，无论男女在备孕期喝还是不喝，完全由个人偏好决定。图示：心急喝不得热咖啡，请在65摄氏度之下饮用。过高的饮用温度，将升高口腔癌和食道癌的风险，

咖啡的益处此前的研究汇总，咖啡有以下六大益处。1、降低帕金森氏综合征发病风险2、降低结肠癌风险3、降低二型糖尿病风险4、降低心力衰竭风险5、每天三杯咖啡降低一半的肝硬化和肝癌风险6、降低自杀风险！另外，在降低死亡风险上，女性和咖啡者受益比男性更大，而在2017年由美国癌症研究所(ACIRF)和世界癌症研究基金(WCRF)联合推出的迄今为止，最全面和权威关于生活方式和癌症预防，最全面的权威汇总《Diet,Nutrition,PhysicalActivityandCancer:aGlobalPerspectiveAsummaryoftheThirdExpertReport》中也明确了咖啡的确有降低某些癌症发病率的功能，并讨论了可能的机制。

咖啡和肝癌咖啡中的各种生物活性化合物，可能对肝脏有益，它们能提供从抗氧化、抗炎症以及抑制血管生成，但是咖啡在肝癌发展中作用的主要机制尚未完全阐明，但咖啡降低肝癌发病风险的证据非常强，咖啡还能改善胰岛素敏感性，因此降低了代谢综合征发生率，也可能会降低肝损伤，要知道肥胖是万癌之源。咖啡和子宫内膜癌咖啡消费与子宫内膜癌减少之间具有明确的相关性，但原因不明，

3、老公身高175，体重200斤，正在备孕期间，需要减肥吗？不减肥对备孕有影响吗？

需要的。肥胖会在以下几个方面影响到正常生育：1、肥胖的男性比体重正常的男性更易引发勃.起功能障碍和性.欲减退，这是由于高血压、高血糖、高血脂三种疾病导致心血管和性.腺功能受损引起的，进而造成男性不举。2、肥胖的男性更易出现小蝌蚪质量差、数量少、畸形多等参数异常情况，这可能是由于不良的生活方式引起的，如久坐不动，导致下腹部脂肪沉积，致使睾wan温度增加，破坏小蝌蚪产生和储存的环境，从而降低了生育能力，

3、肥胖的男性体内含有大量的脂肪，这些脂肪组织使芳香化酶增多，进而把雄激素转化为雌激素，导致男性体内雌激素水平上升，雄激素水平下降，从而损害男性.性.欲和生.精功能。由此可见对于备孕男性来说，减肥是势在必行的一步，不仅是为了自己，更是为了下一代，而且男性备孕期为了提高小蝌蚪活力，可以多用G动APP进行凯格尔运动，能有效的提升备孕成功率！。