以上就是本次的备孕、怀孕的小常识。备孕期间的宝妈们，一定要保持心情舒畅，不需要有过大的压力，放松心情能够带来更好的备孕效果；4、环境影响，这是很多准妈妈关心的问题，我推荐的是，备孕和孕中的准妈妈在买衣服上有什么苦恼吗，在准妈妈们在备孕期间要准备些什么呢。

1、正在备孕的期间，有没有什么备孕的好方法？

备孕期间要从生活习惯和饮食方面开始准备：首先要保证充足睡眠、早睡早起，有益于卵子的生长，同时要饮食平衡，多吃水果蔬菜，尽量避免辛辣油腻饮食，避免抽烟喝酒，因为这些对精子和卵子的质量都会产生一定影响。从准备怀孕的前3个月至整个孕早期叶酸补充，还要加强锻炼，提高身体免疫力，同时还要找准排卵日同房，测排卵时间方法：1、基础体温测量法（双相型，表示有排卵）2、月经周期推算法（下个月经周期的第一天往前推14天，注意只适用于月经规律者）3、排卵期疼痛感受法（但不是每个人都会疼痛）4、宫颈黏液观察法5、排卵试纸检测法6、超声监测法。

2、现在正在备孕或者孕中的准妈妈在买衣服上有什么苦恼的事吗？

大家好我是青青小妹，感谢头条的邀请，让我来回答这个问题，备孕和孕中的准妈妈在买衣服上有什么苦恼吗？以下是我总结的几点！第一点。孕中的准妈妈，随着肚子一天天的大起来。想买一件衣服是非常苦恼的事，买大啦，路人看到说肚子没那么大，搞得那么夸张。好像很娇气一样，肚子那么小就要买那么大的衣服来显摆，备孕中的妈妈。

没怀孕之前可以穿的那么漂漂亮亮，怀孕后穿的衣服都不能穿啦。甚至都穿不了了，心里又很烦躁着急。第二点，虽然现在科技越来越发达，市面上有很多的孕妇装。但是对于我们来讲，以前那么爱美的自己现在突然大着肚子，买一件衣服都那么不合身。穿着又不方便，第三点。对于我来讲，怀孕以后身体变得臃肿，穿什么都不好看。再想想自己怀孕以前，穿的衣服那么显身材，

3、开放三胎您准备好了？准妈妈们备孕，怀孕小知识？

对于在可承受能力范围内的宝爸宝妈们，会不会再考虑要第三个孩子呢？相信许多宝妈宝爸肯定是会考虑一下的。那么，在准妈妈们在备孕期间要准备些什么呢？在此给各位宝妈们总结了一下几点以及结尾的六要素：1、孕前检查：对于在备孕年龄段的女性，在不采取避孕措施的情况下，超过两个月没正常怀孕，建议到医院去做好孕妇检查，

2、饮食注意事项：在备孕期间，孕妇要多吃一些富含钙和铁，例如鱼类、牛奶、海藻等，因为在怀孕后会出现一些孕后缺铁和缺钙的现象。同时要注意，孕妇的饮食要能够多样化，这样更有利于宝宝的成长和健康哦；3、心情因素：备孕期间的宝妈们，一定要保持心情舒畅，不需要有过大的压力，放松心情能够带来更好的备孕效果；4、环境影响：在备孕或者已怀孕的宝妈们，一定要注意生活环境，首当其冲的便是家庭二手烟的危害，其次就是远离电子辐射，长期的电子辐射容易导致DNA病变，因此宝妈们也要注意，尽量远离手机等电子产品的电子辐射，

备孕、怀孕六要素：合理避孕准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。增加活力多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善父母双方受孕的某些缺陷，提高受孕概率，注意补水身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。

少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁，饮食要回归自然俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，饮食上要多样化不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等，建议适当添加五谷杂粮。