相信很多夏天怀孕的宝妈都会很焦虑，担心炎热的夏天怎么度过，相信过来人都会感同身受。夏日只吃水果不可以夏天的时候，由于天气炎热，很多人都会不太想吃饭，尤其是怀孕之后，孕激素刺激下这种情况可能会更明显，夏天孕妇特别怕热，和女性体内激素有直接关系哈。

1、怀孕夏季期间只想吃水果，该怎么办？

炎炎夏日，不思饮食很正常，但是怀孕期间只吃水果是不行的。夏日只吃水果不可以夏天的时候，由于天气炎热，很多人都会不太想吃饭，尤其是怀孕之后，孕激素刺激下这种情况可能会更明显，孕期吃水果可以，但是需要注意食用量：水果维生素含量丰富，常吃对于维生素的补充很不错水果中糖分较高，吃多之后极容易引起妊娠期糖尿病或者体重增长过快，不利于准妈咪及胎儿发育水果中营养成分较单一，只吃水果会引起营养不良，对于胎儿成长发育不利正确的孕期饮食孕期饮食，需要注意营养均衡，合理搭配。

炎炎夏日，很多准妈咪没有胃口，这就需要注意饮食方式的改善：可以试着吃些凉拌菜，放些醋和蒜泥，对于开胃也是极好的夏日饮食宜清淡，过分油腻的食物只会让人没有胃口少食多餐是对付没胃口的良方孕期轻松过夏怀孕之后，夏季会觉得特别难熬，准妈咪需要注意；切忌贪凉，过分的冷凉容易导致腹泻，孕期腹泻是很难受很危险的一件事切忌辛辣刺激食物的过多食用，没有胃口可以通过其他方式，辛辣食物容易导致上火、便秘，尽量不要选择孕期水果可以吃，但一定要注意食用量跟着我做，愿各位准妈咪轻松度夏我是欣然育儿，优质头条育儿创作者，欢迎关注，每日与您分享更多孕产育儿知识，

2、夏天为什么孕妇特别怕热？

谢邀！夏天孕妇特别怕热，和女性体内激素有直接关系哈！1、基础体温身高：怀孕后，激素分泌多，孕酮分泌增加，孕酮提高身体温度，激素的作导致孕妈妈怕热；2、血容量增加：怀孕后基础代谢率比较高，血容量比孕前增加30%左右，容易怕热；3、燥热体质：有的孕妈妈本身燥热体质，怀孕后负担两个人，更怕热；4、身体负担加重：怀孕后，体重逐渐增加，身体负担加重，稍微活动就会感觉热；5、营养结构调整：孕妈妈饮食机构调整，能量和营养比以前多，热量增加，也引起怕热。

3、孕妇在夏天需要注意些什么？

相信很多夏天怀孕的宝妈都会很焦虑，担心炎热的夏天怎么度过，相信过来人都会感同身受，孕妇身体状况特殊，所以在日常生活中需要注意各种细节。在炎热的夏季，孕妇可能会因为高温而出现很多不适症状，孕妇夏季养生需要注意些什么呢？我觉得做到以下几点并保持好的心态，相信自己都可以跟宝宝轻松搞定的:1、夏季高温炎热，孕妇首先要注意的便是防暑，应该避免在早上10点到下午4点这段期间外出，因为此时温度最高，以免出现中暑的状况。

4、夏天来了，孕妇要如何防蚊？

蚊虫是传播疾病的主要媒介，夏季蚊虫多，孕妈咪要谨慎预防，才不致危害腹中的宝贝，为什么蚊虫格外青睐孕妈咪？该不该使用防蚊产品？什么方法既能防蚊又不会对孕妈咪和胎儿造成伤害呢？为什么蚊虫青睐孕妈咪？孕妈咪在妊娠期间的呼吸量，要比平日增加两成的比例，而人呼吸的气味又是吸引蚊虫的主要原因之一，所以孕妈咪要比普通人更受蚊子“欢迎”。

孕妈咪腹部温度，要比非妊娠期的女性高，而腹部温度越高，皮肤表面所散发的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的化学信号极易被蚊子嗅到而成为叮咬目标，孕妈咪防蚊7妙招1.植物驱蚊在房间内摆放一到两盆茉莉花、薄荷或玫瑰可以达到驱蚊的目的。因为蚊子非常不喜欢这些味道，它们会因不堪忍受而躲避，但注意一定不可摆得过多，

2.干橘皮驱蚊干橘皮的妙用有很多，其中之一就是代替蚊香驱蚊，把干橘皮点燃，所散发出来的味道既能驱蚊，又可消除屋内异味。3.光线驱蚊蚊子害怕橘红色的光线，在卧室安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，晚上开灯后，蚊子会因惧怕而逃离，4.气味灭蚊蚊子很喜欢酒和糖混合起来的味道，把喝完的空酒瓶灌一些糖水或者在瓶口涂抹一些糖放在阴暗处，蚊子闻到甜酒的味道就会往瓶子里钻，然后就会被瓶中的糖水粘住。