这是由于红糖性温，大多数孕妇在怀孕后都属于容易上火的阴虚体质，吃多了红糖不但容易上火，而且有引起高血糖和肥胖的风险。姜性温，里面含有挥发油、姜酚等物质，具有发散作用，不利于人体收敛阳气，影响人体的正常休息，时间长了还会出现内热上火的症状，也并不是说晚上不能吃姜，一般来每次吃的不要超过10克左右就可以了。

1、孕妇可以吃红糖吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！红糖的营养十分丰富，红糖中含有丰富的麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、锌、锰、铁、硒等物质，红糖性温，有很好的益气补血、健脾暖胃、缓解疲劳和预防衰老的作用。尤其适合气血不足、畏寒怕冷的人群，孕妈咪们也可以食用，不过不能吃得太多，这是由于红糖性温，大多数孕妇在怀孕后都属于容易上火的阴虚体质，吃多了红糖不但容易上火，而且有引起高血糖和肥胖的风险。

红糖还有活血的作用，所以孕早期和先兆流产症状的孕妈咪要少食，（图片来自网络如有侵权请联系删除）一般来说，在晚上的时候，人体的阳气需要收敛，所以在晚上应该休息来蓄养精气，吃一些清热下气消火的食物是最好的。而姜性温，里面含有挥发油、姜酚等物质，具有发散作用，不利于人体收敛阳气，影响人体的正常休息，时间长了还会出现内热上火的症状，也并不是说晚上不能吃姜，一般来说，每次吃的不要超过10克左右就可以了，

2、孕妇能喝生姜红糖水吗？感冒了，想食疗一下？

对于感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用生姜红糖水治疗。怀孕后慎服各种药物，如患感冒除了生姜红糖水之外，不妨用以下食疗方法加以治疗：１．大米１００ｇ煮成稀粥，然后加米醋２匙，葱须、姜末适量，趁热吃，此方有发汗解表之功。２．带皮生姜１０片，连须葱头１０只，红糖适量，加粳米煮粥，热服１碗，每日１次，连服数日。

３．大白菜根３个，洗净切片，大葱根７个，同煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈，４．生姜丝２５ｇ，萝卜丝５０ｇ，加水适量煎１５ｍｉｎ，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。５．嫩鸡一只（约１２５０ｇ）洗净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜），照顾原则：1.若孕妇患低烧，最好的方法是用冰袋外裹一层毛巾，敷在身体大血管部位，例如颈部、腋窝、腹股沟等处，贴退热贴、洗温水浴等方法也可帮助降温；2.补充大量水分帮助新陈代谢，可以适当补充一些淡盐水或者口服补液盐，以避免脱水。

3.若高烧遵医嘱，按时、按量服用退烧药或其他药物，4.若无痰咳嗽可喝一些具有缓解作用的蜂蜜水、柠檬水、冰糖梨水等，橘皮晾干后冲水喝也有一定的止咳作用。5.如果同时有咽部不适的症状，还可以口服西瓜霜片剂等，咳嗽一旦产生了分泌物，不仅要止咳，还要化痰，清痰应该多喝些水，多注意休息，如需要，在医生指导下服用化痰药物。