备孕是两个的事，不是女人一个的事，备孕期间男人可以做什么。如今的生活压力大，不少男士在高压的环境下工作，这样会导致长时间备孕失败，备孕失败后，身心压力大，更难怀孕，男性不育如晴天霹雳般砸中了你，是无奈、悲哀、怨天尤人?还是怪老天对你不公平?如果夫妻俩已经备孕1年以上，没有避孕措施，仍未能使女方受孕，就属于医学上的不孕症。

1、男人不育要查什么？

男性不育如晴天霹雳般砸中了你，是无奈、悲哀、怨天尤人?还是怪老天对你不公平?如果夫妻俩已经备孕1年以上，没有避孕措施，仍未能使女方受孕，就属于医学上的不孕症。我国不孕症发病率约为7%~10%，导致这种情况出现的原因既可能在女方身上，也可能在男方身上，有时还是男女共同因素导致的，针对这种情况，第一要去看医生，把自己的常规的情况要检查清楚。

最常规的检查包括：精液常规、生殖激素五项，生殖系统的超声，第二：对自己性生活的情况要了解，对以往的疾病的病史、用药，要有详尽的了解，甚至对他的工作状况和生活习惯，饮食习惯，也应该比较清楚的筛查和了解，第三：如果出现了重度的少弱精子症，甚至有可能会进行和染色体生精相关的基因片段的检测。医生会给你相应的建议，比如说生活习惯，饮食习惯的调整，查出来是疾病，需要通过药物和手术，其他的医疗治疗措施，

2、备孕期间，男人可以做些什么？

您好，我是一月爱八月，很高兴为您答题！什么是备孕？备孕就是准备怀孕的人，怀孕前建议丈夫和妻子去医院相关检查，比如血常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂及甲状腺功能检查。看看有没有贫血，有没有高血压，有没有糖尿病，有没有甲状腺疾病，年龄较大的妇女还要评估卵巢功能情况，备孕前三个月，建议双方都要服用叶酸。备孕是两个的事，不是女人一个的事，备孕期间男人可以做什么？第一、改变生活恶习，

大多数男人都有吸烟喝酒的习惯，吸烟喝酒对身体健康有影响，影响怀孕的几率，同时也会影响胎儿的健康。去医院检查时，医生都建议男士要戒烟戒酒，所以我建议男士提前半年戒烟戒酒，第二、改变生活习惯。由于生活和工作的原因，大部分男士都有晚睡晚起的习惯，晚睡晚起影响身体的健康，建议备孕期间早睡早起身体好，第三、改变饮食习惯。

备孕期间要少吃高蛋白、高脂肪的食物，建议多吃吃富含镁、锌、果糖、赖氨酸的食物，禁止乱吃药物，禁止喝碳酸性饮料，第四、适当的锻炼身体。运动能够强身健体，适当的运动会让人心情愉悦，好的身体，是健康怀孕的关键，第五、放松心情。如今的生活压力大，不少男士在高压的环境下工作，这样会导致长时间备孕失败，备孕失败后，身心压力大，更难怀孕，

3、男性也需要备孕吗？要怎么备孕？

男性在备孕期,要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精子的产生，提高免疫力。叶酸对于孕期备孕的男性来说也是很重要的，叶酸是提高精子质量的重要物质，叶酸可保持男子精液的浓度及精子活动能力，才能更成功的受孕和避免胎儿成型后畸形的发生。