怀孕7个半月，已经是孕晚期的第30周。怀孕7个半月之后要注意哪些事项，这样算下来的话，从怀孕7个半月到孕产期，孕妈至少还要做8次产检，怀孕30周，胎儿身长44厘米，体重约1500克，尤其是要做30～32周要做孕期水肿或产前子痫检查；怀孕36周要做胎心监护；怀孕38周做内检评估分娩方式。

1、怀孕7个半月，还要做几次产检？有什么注意事项？

怀孕7个半月还要做几次产检？怀孕7个半月，已经是孕晚期的第30周。正常来说孕28周开始，每2周就要做1次产检；到孕36周之后，每周都要检查一次，这样算下来的话，从怀孕7个半月到孕产期，孕妈至少还要做8次产检。孕妈肚子胀胀的是怎么回事？怀孕30周，胎儿身长44厘米，体重约1500克，此时妈妈的子宫尺测宫高，平均在27.5厘米左右，宫底位于脐剑之间。

胎儿体型增大了，妈妈的胃肠道受到挤压，因此孕妈就会有肚子胀胀的感觉，不过再过几周宝宝就入盆了，胎头下降了胎动就会减少，这样孕妈胀肚的症状就会减轻，食欲也有好转，呼吸也变得顺畅起来。怀孕7个半月之后要注意哪些事项？1，按时产检：尤其是要做30～32周要做孕期水肿或产前子痫检查；怀孕36周要做胎心监护；怀孕38周做内检评估分娩方式，

这几项产检都是非常重要的。2，坚持补钙：孕妈要注意坚持每天补钙，建议一直补到怀孕36周，这个阶段孕妈每天对钙的需求是1200～1500mg，每天500～600ml牛奶，早晚各一杯，既能补钙又能促进睡眠。3，纠正胎位：孕30周后妈妈要观察宝宝的胎位变化，准备迎接宝宝入盆，怀孕34～36周胎儿入盆非常多见，产检时发现宝宝胎位不正妈妈要及时纠正，到宝宝36周之后纠正就非常困难了。

胎位纠正法，见下图：4，补充DHA：怀孕28～36周，是胎儿生长发育最大加速期，甭管妈妈胃口如何，每天的营养一定要充足，另外，这个时期也是宝宝脑细胞增殖和分化的重要时间段。脑细胞体积变大，神经元之间的链接互通也更加频繁，因此，推荐准妈妈每周至少要吃3次鱼类，紫菜海带海苔每天都要吃一些。还有坚果类每天要吃30克，包括2～3颗核桃，或者一小把花生、一勺子黑芝麻，还要每天注意吃一些大豆类和蛋类，以补充胎儿大脑发育所需的卵磷脂，

我比较推荐大家吃鲈鱼，鲈鱼的DHA含量比某些海鱼还要高，而且也不用担心海鱼重金属超标的问题。况且，鲈鱼的价格也比较亲民，5，补充维生素K和B12，以及补锌补铜：怀孕37周胎儿已经足月了，这时候宝宝随时可能分娩。此时胎儿大脑髓鞘发育非常依赖于维生素B12，所以怀孕最后一个月建议妈妈每天要吃50～100克瘦肉；另外为了预防胎膜早破，孕妈妈还要适量补充锌和铜这两种元素，这两种元素也基本都藏在动物肝脏和肉类当中，所以素食主义的妈妈为了宝宝的健康还是要适当地吃一些肉，

2、怀孕7个月零十三天，该怎么调理？

7个月又13天的话差不多就是32周了，这个孕周的妈妈由于宝宝的飞速成长，体重以会每周一斤的速度飞速增加。不断增大的腹部，让妈妈连日常走路的重心都变得很不一样了，脊柱的压力也越来越大，肌肉的负担也越来越大，笨重的身体会让你的行动迟缓，还常常这里那里的各种酸痛，但为了顺利分娩，准妈妈们还是要努力多做运动哦。