禁不住妈妈们的一再追问，婴儿就不能吃零食吗。几乎每一个孩子都爱吃零食，只是吃零食也需要家长培养好习惯，理应归类于饮食习惯养成之中，很多家长都热衷于给孩子吃很多零食，但是从婴儿成长的角度来婴儿真的不需要吃零食，究竟什么是婴儿辅食?1岁前婴儿以奶为主食（主要的食物），1岁后婴儿以三餐为主食，以奶为辅食。

1、宝宝吃零食不吃饭好吗？

几乎每一个孩子都爱吃零食，只是吃零食也需要家长培养好习惯，理应归类于饮食习惯养成之中。但是现实的家庭生活中，家有老人的疼爱，有父母的放纵，很容易让孩子随意吃零食，结果导致该吃饭时不饿，饭后又叫着饿了，饿了再找零食吃，这就陷入恶性循环之中，解决办法有，关键看是否能重视落实。办法一：立规矩，重执行，

孩子吃零食，既要允许，又要立规矩，让孩子清楚什么时候能吃这很重要。规矩如：好孩子绝不随便吃零食，而是在规定时间里吃，或好孩子不会哭闹着随意要零食吃，如果你这样做，绝没有会满足你。等，根据你家里情况而定就可以，但是关键要和家里所有人做好规定，保持一致性做法。办法二：零售管理要慎重，孩子养成随意吃零食的坏习惯，很多时候是大人做法不当造成的后果。

如零食随意放在孩子能看得见，够的着，拿得到的地方，很容易就拿到手吃，聪明的家长你至少要把零食放在柜子里，不行的话的上把锁。这样的话，零食就变为可控性，也容易给孩子养成看不见就不要的好习惯，办法三：餐桌规矩不容忽视。有些家庭里，一到吃饭时间就会围绕孩子转，如问孩子这个菜好吃吗？那个菜好吃吗？结果你就给了孩子挑剔的机会，这个不好吃，那个不好吃，

如果你立下规矩：任何人不准挑剔饭菜，做啥吃啥。吃饭时不允许离开坐位去玩儿，否则就没有了吃饭的资格，不认真吃饭，饭后饿没有吃的，更没有零食。再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接，

2、婴儿吃什么零食好？

这个年龄段的宝宝零食并不是必需的，合理安排辅食就足够了。可是禁不住妈妈们的一再追问，婴儿就不能吃零食吗？总有一天要开始吃零食的，宝宝一定需要零食吗？在说零食选购之前，关于零食是不是必需的这个问题，我还是想再仔细的说一说。卖零食的人总是告诉你孩子胃容量小，需要零食增加营养；吃零食能锻炼宝宝的手指灵活度，让宝宝更聪明......巴拉巴拉一大堆，说白了就是想忽悠你买他的产品!对于已经成功过渡到一日三餐的大孩子来说，由于他们胃容量比较小，每餐的进食量有限，确实需要在两餐之间安排一些小零食，以弥补一日三餐的营养不足，

但不是只有超市里的包装食品才算零食啊！咱们新鲜的水果、蔬菜、全麦面包、红薯统统都可以在加餐的时候给宝宝提供一些，以增加全天食物的摄入量。对于1岁前还以奶为主的宝宝来说就未必了，我们看看6-12个月龄宝宝一天的进食安排：7：00母乳/配方奶10：00母乳/配方奶12：00不同性状的辅食，如婴儿米粉、肉末粥、碎菜、软饭等等；15：00母乳/配方奶18：00不同性状的辅食21：00母乳/配方奶宝宝基本2-3个小时就要进餐一次，不是奶就是辅食，你确定他真的需要这些小零食吗？所以，对于包装食品这种零食来说，宝宝并不是必需的，特别是1岁内在吃辅食的宝宝。

如果你只是想让宝宝尝试一些，或者为了避免被好心大妈塞零食的尴尬，也可以给宝宝提前准备一些健康的零食，一块蒸熟的红薯、紫薯，一块全麦面包，一份煮熟的西兰花、玉米、鸡蛋等等。还有的妈妈觉得别人家孩子有零食吃，不给自家娃吃感觉过不去，甚至觉得孩子就要各种食物都尝试了才不会看见人家的东西眼馋，这个不用担心，孩子将来有的是时间接触各式各样的食品，在最初养成吃健康食品的习惯，才不会沉迷于垃圾食品。