备孕是两个的事，不是女人一个的事，备孕期间男人可以做什么。真的不建议大家备孕期间就为了怀孕这件事放弃工作，或者放弃其他什么，我身边有很多人从备孕开始就不上班了，如果不是那种特别特别辛苦或者有什么不安全因素的工作，建议大家还是正常上班，平常心备孕就好。

1、备孕期间，男人可以做些什么？

您好，我是一月爱八月，很高兴为您答题！什么是备孕？备孕就是准备怀孕的人，怀孕前建议丈夫和妻子去医院相关检查，比如血常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂及甲状腺功能检查。看看有没有贫血，有没有高血压，有没有糖尿病，有没有甲状腺疾病，年龄较大的妇女还要评估卵巢功能情况，备孕前三个月，建议双方都要服用叶酸。备孕是两个的事，不是女人一个的事，备孕期间男人可以做什么？第一、改变生活恶习，

大多数男人都有吸烟喝酒的习惯，吸烟喝酒对身体健康有影响，影响怀孕的几率，同时也会影响胎儿的健康。去医院检查时，医生都建议男士要戒烟戒酒，所以我建议男士提前半年戒烟戒酒，第二、改变生活习惯。由于生活和工作的原因，大部分男士都有晚睡晚起的习惯，晚睡晚起影响身体的健康，建议备孕期间早睡早起身体好，第三、改变饮食习惯。

备孕期间要少吃高蛋白、高脂肪的食物，建议多吃吃富含镁、锌、果糖、赖氨酸的食物，禁止乱吃药物，禁止喝碳酸性饮料，第四、适当的锻炼身体。运动能够强身健体，适当的运动会让人心情愉悦，好的身体，是健康怀孕的关键，第五、放松心情。如今的生活压力大，不少男士在高压的环境下工作，这样会导致长时间备孕失败，备孕失败后，身心压力大，更难怀孕，

2、你们怀孕期间不上班都干什么？

谢谢邀请。我是饺子妈妈，一个3岁孩子的妈妈！对于怀孕期间不上班都干什么，我想我是有最多心得体会的，我是一怀孕后，就辞了职，所以大概从一月份的时候就在家里安心养胎了。而我对于自己的时间安排主要分为三大块：1：充电时间，人生，无论何时何地，都不能放松对自己的要求。所以我刚好就趁着这个时间，报了一个班，学习写作，和PS，

当然我之所以会选择报写作班，和PS，主要是因为我的兴趣所在，还有一个也是为我怀孕后，脱离职场，也能有一个稳定的经济来源。毕竟作为女人，不能只靠男人生活，还是应该有一个安身立命的本事，免得以后被男人甩了，只能流落街头！当然这是最深层次的意义，我之所以选择写作，选择育儿这个行业，也是为了更好的培养我的孩子，

2:健康时间。每个人除了对金钱有渴望之外，还应该对健康的身体有一个渴望，当然我现在属于怀孕阶段，我每天坚持做产前瑜伽，一是为了孩子健康着想，二也是为了生产的时候更顺利一点。三，当然也是为了产后恢复做好准备，我可不想变成大肥婆，女人嘛，要美，要漂亮，就得对自己狠一点！3：研究怎么玩，在结婚前，我就是一个乖学生，哪里都没有去过，哪里都没有玩过。

所以一结了婚，我就想着让老公带着我到处玩，但是我和老公的工作都特别忙，时间也特别紧，所以还是哪里都没有去过，而现在，我怀了孕，休了假，我每天就在家里研究吃什么，研究周末了约着闺蜜去哪里玩。我当时的想法很单纯，就是怕以后有了孩子后不方便出门，况且现在休假，有的是时间，只要发现好玩的地方，我一般都会去的，

3、女生朋友们怀孕不上班的话，做些什么才能让自己不那么空虚无聊？

可以做的事情很多。怀孕不上班，在家里休息，有些人觉得无聊，应该是因为爱好太少，其实可以做的事情很多的。1、可以看书，考职称可以利用在家这段时间，买些资料，报名考职称，这样有自己的明确目标，就不会觉得无聊，并且对工作也有帮助。无论这个职称能不能考上，多学些专业知识都是有好处的，2、买几本自己喜欢的小说看难得有时间呆家里。

可以买些之前自己想看又没时间看的小说来看，像《百年孤独》，《平凡的世界》，《明朝那些事儿》等等，最推荐《明朝那些事儿》，可以重复看的，又有趣又能了解些历史知识。3、可以养花种草家里可以买些切花或盆栽，养些花花草草，一来可陶冶性情，二来这些事情会消耗不少时间，但比较轻松，不累，只是要多些耐心，4、可以订购一些电视剧电影来看现在的电视节目可选包很多，可以订购一些影视剧来看。