可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克。每天吃水果再补充维生素C，会过量吗，孕妇可以通过水果、或蔬菜补充最好，特殊情况也可以通过维生素C片补充，补充维生素C防治孕期缺铁性贫血维生素C是治疗缺铁性贫血的重要辅助用药。

1、怀孕的时候能吃维生素c吗？为什么？

可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克。孕妇可以通过水果、或蔬菜补充最好，特殊情况也可以通过维生素C片补充，补充维生素C防治孕期缺铁性贫血维生素C是治疗缺铁性贫血的重要辅助用药。可以将不易吸收的三价铁还原成易吸收的二价铁，促进铁的吸收，防治孕期巨幼红细胞贫血可以将无活性的叶酸还原为具有生物活性的四氢叶酸，防治巨幼红细胞贫血。

每天吃水果再补充维生素C，会过量吗？不会过量，维生素C吸收率随摄入量增加而减少，摄入量少几乎完全吸收，摄入量30～200毫克／天，吸收率80～100%。摄入量500毫克时，吸收率下降至75%左右，摄入量1250毫克时，吸收率50%，每天1片维生素C，含量100毫克／片是安全没有风险的。如果维生素C含量是50毫克／片，每天吃2片也是没问题的，

2、备孕期间男的吃什么比较好呢？

备孕跟吃没有关系！主要是强阳热血。血热则精不冷，冷精不能受孕，，开心是备孕的第一部是收，第二部放，就是快乐，人的生殖器是反向活性的，也就是说人在紧张不适是时，人的生殖器，它是修眠状态，人在松弛时，生殖器是兴奋的，维持它兴奋状态的必然依据是，热血，跟快感神经指令，热血主要就是心脏供血，快感神经指令就是人体感官神经刺激中枢神经汾泌肾上腺激素，让人放松，产生快感，直到男女都高潮才能受孕，因为女人高潮后子宫口才会打开，精子才进的去，不然，就没法怀孕。