准备怀孕的女性最好在孕前3个月科学的补充叶酸。超重、肥胖的女性不仅影响成功受孕的几率，而且一旦怀孕，各种并发症也比其它女性要增多，而且会极大的增加孕期、生产的风险，我们不能把卵子在输卵管内等待的1-2天作为容易受孕时间，而是往往将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内的共10天称为排卵期。

1、女性偏瘦影响怀孕吗，瘦女人真的不容易怀孕吗？

导语：有的女性身体瘦弱，或者过度节食、减肥都有可能引发不孕症。当然，肥胖了也不行，过于肥胖的女性，如果长时间不怀孕，就要考虑是否患有肥胖生殖无能综合征，其他有可能导致不孕的因素：1、第二性征发育迟缓：一般来讲，女性在12~14岁时就会有初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育，开始第二性征得发育。倘若到了发育年龄而没有生育，就可能潜藏着不孕的危险，

2、不注意经期呵护：月经来潮时应该适当休息，不可剧烈运动，不易进食生冷的食物，如果没有做到经期良好呵护，有可能发生生殖系统感染，甚至导致输卵管堵塞，造成不孕。3、内分泌失调：月经是反映女性内分泌情况的晴雨表，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期，月经颜色，月经量等方面可以判断内分泌的情况。如果月经来潮过晚，往往是生殖系统发育存在问题，

如果月经来潮后又停止，说明内分泌紊乱。如果痛经严重，可能存在子宫发育不良，子宫内膜异位等问题，如果月经稀少甚至闭经，另外有肥胖，则有可能是多囊卵巢综合症。备孕期间身体准备：1、注意补充营养：准备怀孕时，可多食用鱼、肉，蛋、奶，豆制品，绿色蔬菜，新鲜水果，海产品等食物，因为这些食物含有较高的优质蛋白质、钙、铁、叶酸及微量元素，

2、合理搭配饮食：日常饮食要注意合理搭配，不要只吃自己爱吃的那几种食物，更不要为了保持身材不吃肉和蛋白质，否则极易造成体内营养不均衡，导致女性营养不良，甚至影响怀孕。3、不要过度肥胖：老话讲，人不可能一口吃成个胖子，身体瘦弱的女性不要太心急，女性想要保持身体在最佳受孕状态，绝不是吃得越多越好，如果进食过量反而容易引起肥胖，诱发妊高症等孕期疾病。

2、怎样才能让特别胖的女性容易怀孕？

超重、肥胖的女性不仅影响成功受孕的几率，而且一旦怀孕，各种并发症也比其它女性要增多，而且会极大的增加孕期、生产的风险，所以，我们一般建议如果有备孕计划的女性，要提前通过饮食调整、适当运动等做减肥，身体指标能够正常再备孕，这样可能更好一些。一、肥胖女性，一定要注意孕前检查这个问题很好理解，如果想成功受孕，一定要有健康的身体，尤其对于肥胖的女性，这个基础是不可或缺的，

尤其是我国在取消婚检以后，现在的婚检比率已经非常低。这导致了一个问题，就是现在新生儿出生缺陷逐年增高，所以，我们建议如果你没有做过婚检，最好在怀孕前做一下孕前检查，确定自己的身体是否适合怀孕。另外，孕前检查并不是女性的事，男性也同样需要孕前检查，而且同样重要，这是一个需要广大男同胞注意的问题。孕前检查包括：生殖系统检查、血常规检查、尿常规检查、肝功能检查、血压检查、心电图检查、优生四项检查、血型检测、ABO溶血检查、孕激素检查、染色体检查等，

男性孕前检查有哪些呢？主要包括染色体检查、肝功能检查、生殖系统检查、精液检查等等。二、正确掌握排卵期，才能成功受孕！排卵期是连同排卵日在内的一周左右的时期，也就是女性排出卵子并且容易受孕的一段时间。排卵是母性独有的一种现象，是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的一种过程，一般来讲，女性的排卵日期在下次月经来潮前的14天左右。

卵子从卵巢排出后再输卵管中生存1-2天，等待精子的到来，因此，在这几天内性交容易受孕。但是我们不能把卵子在输卵管内等待的1-2天作为容易受孕时间，而是往往将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内的共10天称为排卵期，这段时间，也就是我们所说的易受孕期或危险期，三、优生优育，离不开科学备孕为了优生优育，防止一些出生缺陷的发生，我们建议大家能够积极对待叶酸。