骨盆疼痛困扰着很多孕妈妈，疼起来的确不舒服。总之，怀孕32周骨盆疼痛的原因很多，根据自己的疼痛部位，自查一下，然后对症解决吧，在怀孕后期会为生产、分娩做准备，在脊柱的下部，脊椎与左右两块髂骨连接，就是一个骨盆，当胎动到某一位置，压迫骨盆时，会产生暂时的疼痛。

1、怀孕32周骨盆疼是怎么回事？该怎么办？

怀孕32周骨盆疼是怎么回事？该怎么办？骨盆疼痛困扰着很多孕妈妈，疼起来的确不舒服。有的孕妈妈从4月起就有骨盆疼痛的感觉，到孕晚期就更加明显，骨盆附近的关节非常多，疼的部位也非常多，疼痛的位置描述出来不一定是同一个部位，我们一起来看下疼痛的原因吧。缺钙如果平时不注意补钙，含钙食物摄入较少，胎儿骨骼发育需要的钙质增多，容易造成血液中的钙浓度降低，在激素的作用下，就要从骨骼中释放大量的钙质，造成骨盆等关节部位疼痛，

先自查一下最近是否补钙，是否每天保证足够的钙质摄入。孕晚期要增加200g的奶制品或其他同等高钙食物，使每天钙的摄入量达到500g，关节韧带松弛在怀孕晚期，在激素的作用下，环绕关节的韧带开始变得松弛，会出现部分关节疼痛。1、坐骨神经痛：坐骨神经是从臀部到大腿后部走行，到了孕晚期，胎儿头部下降，会压迫走行途径，导致出现剧烈的疼痛，

如果没有椎间盘突出的问题，情况还不算严重。纠正日常的坐立行走姿势、做瑜伽伸展练习可以缓解坐骨神经疼痛感，2、尾骨疼痛：表现为臀部的臀沟部位疼痛，尾骨位于骶骨的下方，韧带松弛后，尾骨会从骶骨上分离下来，从而导致疼痛。如果以前这个地方受过创伤，会更容易疼痛，用暖水袋热敷一下，或者洗个热水澡会有所缓解。3、骶髂关节疼痛：在脊柱的下部，脊椎与左右两块髂骨连接，就是一个骨盆，

子宫越来越重，会使关节变得不稳定，在行走、站立、弯腰时会发生剧烈疼痛。建议穿舒服的低跟鞋子，注意正确的行走姿势，走路高抬腿，会有所缓解，4、耻骨联合功能不全耻骨是骨盆位于膀胱前面最狭窄的部分。因为关节韧带松弛，在行走时，两块耻骨开始摩擦，造成耻骨疼痛，建议避免做分腿动作，做规律的并拢双膝的动作，用冰袋冷敷，会帮助缓解疼痛。

胎动孕晚期，胎儿发育完善，个头也足够大、力量更强，胎动更剧烈，当胎动到某一位置，压迫骨盆时，会产生暂时的疼痛。总之，怀孕32周骨盆疼痛的原因很多，根据自己的疼痛部位，自查一下，然后对症解决吧，新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的CareerHero，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流，

2、怀孕十个月，盆骨痛是怎么回事？

怀孕十个月，盆骨痛是怎么回事？我有个朋友告诉我说她怀孕期间，盆骨总是痛。刚开始以为是什么大问题，后来了解了一下才明白，那孕晚期盆骨痛是怎么回事？1、一般情况下，盆骨痛出现在孕晚期。大多数是一种正常的生理表现，2、我们人的身体是很神奇的。在怀孕后期会为生产、分娩做准备，会分泌一些肽类物质。引起的骨盆肌肉韧带的松弛，

具体表现为盆骨的疼痛。3、胎儿也在为分娩做准备，也就是我们说的胎儿入盆，胎头下降，这种情况下也会造成孕妈妈盆骨疼痛，孕晚期盆骨情况不需要特殊处理的，在宝宝出生之后恢复一段时间就可以缓解。也有些孕妈妈在怀孕期间，盆骨疼痛的症状比较严重，这就需要注意一下几点可以缓解:需要在平时多注意一些饮食，多休息适当的活动一下。