儿童如果长期缺钙的话，会影响孩子的骨骼发育，比如影响身高、O型腿、影响牙齿、骨质疏松等等；影响孩子的精神心理健康，比如导致精神烦躁、注意力不集中等；影响孩子肌肉发育，导致肌肉松弛等；影响孩子睡眠等等科学补钙。缺钙会影响孩子的身体发育，轻微的会造成生长发育迟缓，身高不足等，严重的会造成佝偻，X、O型腿，鸡胸，等一系列的骨骼变形问题，对孩子的一生造成极大的危害。

1、宝宝缺钙，会影响身高吗？

钙质是儿童身体骨骼发育、肌肉发育、神经发育、维持细胞正常功能、参与血液凝固等等不可缺少的一种营养元素。儿童如果长期缺钙的话，会影响孩子的骨骼发育，比如影响身高、O型腿、影响牙齿、骨质疏松等等；影响孩子的精神心理健康，比如导致精神烦躁、注意力不集中等；影响孩子肌肉发育，导致肌肉松弛等；影响孩子睡眠等等科学补钙：1、补钙的同时，适量补充维生素D，维生素D能够促进身体对钙的吸收，能够提高补钙效率；2、适当晒晒太阳，因为紫外线能够促进身体内维生素D的合成，有利于钙的吸收，

需要注意的一点是，隔着玻璃晒太阳起不到同样的效果，因为紫外线一般不能穿透玻璃，所以选择上午或午后紫外线不是特别强烈的时候带孩子户外活动、晒晒太阳。3、日常饮食中补充含钙质高的食物，比如：花生、芝麻、牛奶、酸奶、虾、豆腐、甘蓝菜、花椰菜、油菜等，儿童科学补钙，最重要的就是“了解孩子自身营养吸收的特点”，有的孩子对钙的吸收能力差，但对锌的吸收能力好；有的孩子对钙的吸收能力好，但对硒的吸收能力差等等这时候，家长们就要针对性的为孩子补充营养，营养不要过剩，对哪种营养因子吸收不好就补哪种。

2、缺钙会对宝宝有何影响？会有哪些明显表现？

缺钙会影响孩子的身体发育，轻微的会造成生长发育迟缓，身高不足等，严重的会造成佝偻，X、O型腿，鸡胸，等一系列的骨骼变形问题，对孩子的一生造成极大的危害，宝宝缺钙的表现缺钙的宝宝会出现夜晚啼哭、易惊醒、易紧张抽筋、痉挛脾气暴、好哭闹龋齿、出牙晚、出牙不枕秀、盗汗、多汗体格瘦小、身高不足易感冒、免疫力差近视、弱视厌食、偏食X”型腿或“O”型腿的状况补钙要注意营养均衡，多摄入高钙的食物，首推的就是牛奶，每升牛奶当中含有1250mg的活性钙，其它富含钙的食物比如虾皮、紫菜、海带等等，都可以适当给孩子补充。