从优生优育的角度来备孕期间老公最好是戒烟戒酒。女性要做的检查项目和男性要做的检查项目可以分别见下面两个表，（1）备孕期间首先要加强锻炼和营养，增强抵抗力，避免感冒，避免服药，（4）备孕期间做一张排卵周期表，排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时间段是最佳受孕期，也可以知道你排卵是否有不规律的问题。

1、备孕需要做哪些准备，老公需要戒酒吗？

从优生优育的角度来说，备孕期间老公最好是戒烟戒酒。（1）备孕期间首先要加强锻炼和营养，增强抵抗力，避免感冒，避免服药，怀孕前三个月怀孕后三个月及时补充叶酸，可以有效地预防胎儿神经管畸形。（2）充分休息和睡眠，也许你正处于事业上升期，但是每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌会被打乱，有可能还会产生炎症等症状，这些都不利于你怀孕，

（3）合理搭配饮食，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白质的食物，比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾啊，荤素搭配，粗细搭配，不挑食，不偏食，饮食广泛多样化，远离垃圾食品。（4）备孕期间做一张排卵周期表，排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时间段是最佳受孕期，也可以知道你排卵是否有不规律的问题，建议夫妻双方到医院进行详细的产前检查。

2、备孕需要做哪些准备？男方需要检查么？检查什么？

孕前检查是指为了实现优生优育，夫妻备孕前到医院进行身体检查，想生一个健康的宝宝，孕前检查非常重要。健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男士也不能忽视，夫妻双方都要做相关检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝，孕前检查最好提前三个月，而且一般的体检不能代替孕前检查，女性要做的检查项目和男性要做的检查项目可以分别见下面两个表。