怀孕的时候，我们是准备了30000块钱的，这30000元分别用在孕期、分娩和产后。分娩消费虽然到了分娩那一刻，胎位依旧是臀位，但我最后还是顺产成功了，不需要做剖腹手术，打吊滴、生产和住院，总共花了大概5000元吧，但是后来我们报销了2000元左右，所以关于分娩，我们真正消费也才2000元左右。

1、在没有备孕的情况下怀孕了，应该如何利用膳食补充身体营养？

题主不用太紧张，虽然有备孕这个说法，但是有没有备孕这一套程序其实并没有那么重要。临床上太多意外怀孕的女性，没有补充什么，正常饮食，也没有出现多大问题，但是为了更好的优生优育，建议在发现怀孕之后，适当补充叶酸，0.4mg每天，服用到3个月即可。孕期膳食其实和我们提倡的健康的饮食规律一样，每天保证热量的摄入，主要来自主食，可以多吃富含膳食纤维的食物，像粗粮之类的，促进胃肠蠕动，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，少吃腌制类的或者多次加工过的食物，含有大量食品添加剂的也不建议多吃，

因为孕期的血脂是升高的，所以尽量避免摄入高胆固醇和高脂肪的食物，可以增加优质蛋白的摄入，比如蛋奶虾鱼肉或者家禽肉类等瘦肉。因为胎儿的能量代谢所需要的葡萄糖全部来自母体，有些孕妇可能会出现低血糖症状，尤其是空腹血糖，因此建议少食多餐，可以随身携带些小零食，像无糖饼干或者坚果一类的，虽然孕期是一个人吃两个人的份，但是有很多孕妇到了中期喝糖水的时候提示血糖异常，所以不能没有节制的多吃，体重要控制在早期(14周之前)长1-2kg，14周之后，每周长0.5kg左右，整个孕期控制在10-12kg。

2、各位孕妈，问一下从怀孕到生，报销完了总共花了多少钱？

我是去年生的我家二宝，时间比较近，我从怀孕到生，其实没花多少钱，因为孕期产检很多都是免费的，然后顺产住院也报销了一点，再加上生二胎又补助，所以总得算下来，好像没花太多钱，怀孕期间不能报销的项目一般在怀孕期间的产检只能报销一部分，准妈妈需要自费的检查项目主要有以下几个（注意：各个地区有差异）。孕期建档：在怀孕12周左右准妈妈需要去医院建档，建档的时候花的钱各个地区从几百~几千不等，

三维、四维彩超：在孕期所有的检查项目里，四维彩超应该算是最贵的了，而且不能报销。胎心监护：孕晚期每次产检都要做胎心监护，不过胎心监护的检查费用其实不多，才几十块钱，其他：比如NT、无创DNA、羊水穿刺、妊娠糖尿病筛查、心电图等等。生孩子报销完花了多少钱我生过两个孩子，都是顺产，住院费用都是5000块左右，当然这两次都报销了，生我家大宝只报销了30％左右，而生我家二宝，加上补贴的话，基本没花什么钱，

3、怀孕的时候，你准备了多少存款？都需要什么？

怀孕的时候，我们是准备了30000块钱的，这30000元分别用在孕期、分娩和产后。孕期消费我们这儿是个小县城，在全国也排不上五线城市，所以每次的产检费用不是很高，并不像其他孕妈动辄几百或几千花费，我们这里：普通B超80元一次，四维彩超200元，唐筛免检，所以除去无创DNA和羊水穿刺，一次产检的费用最高大概就是200元的四维彩超了，整个孕期下来，关于产检费用，我也就花了大概不到5000元吧，

剩余的是买了补钙和补铁的口服液，还有待产包，大概花费在800-1500元之间。分娩消费虽然到了分娩那一刻，胎位依旧是臀位，但我最后还是顺产成功了，不需要做剖腹手术，打吊滴、生产和住院，总共花了大概5000元吧，但是后来我们报销了2000元左右，所以关于分娩，我们真正消费也才2000元左右，产后（月子里）消费补充孕期不够的待产包，比如纸尿裤、产妇卫生巾、宝宝衣服等，500--800元；剩下的就是买月子餐--下蛋的母鸡，我吃得比较少，一只鸡大概是40-50元，两天一只鸡，坐月子（42天）21只鸡，总共1000--1500元，也没有像其他宝妈请月嫂，所以也省下这笔请月嫂的费用，盆底肌修复也是，自己在家做提肛运动修复。