说完了怀孕后四个月的变化，我们再来说说怀孕后四个月的注意事项。怀孕4个月也就是16周左右了，需要注意的事项还是蛮多的，我们怀孕之后的月份与我们平时计算的月份是不一样的，人类正常的妊娠时限约为40周，怀孕后的月份是4周为一个月，一个妊娠月是28天，280天的妊娠就相当于10个孕月，所以就被称为“十月怀胎”，怀孕后的后4个月，也就是7-10个月的这个阶段~在怀孕之后孕妈们的身体就会发生很多变化，也会出现一系列的不适症状，有很多第一次怀孕的孕妈们就特别好奇怀孕之后都会出现那些变化，那么在怀孕的后四个月会有一些什么变化呢。

1、孕妇四个月了，有哪些注意事项？

怀孕四个月了，有哪些注意事项？怀孕4个月也就是16周左右了，需要注意的事项还是蛮多的。首先来回答下为什么腰酸背痛、身上发痒吧，为什么腰酸背痛腰酸背痛是孕期的常见现象，是正常的，不能完全预防，只能注意缓解。胎儿增大以后，身体重心会向前挪，加重了腰椎、尾椎的负担，体内多余的水分流道骨盆部位静脉时，腰部神经和脊椎不能得到充足的氧气供应。

孕激素水平升高，骨关节变得松弛，也会腰酸背痛，小贴士：注意休息，不要走太多路、不要站立太久。睡觉时在腰部垫一个靠枕会有所缓解，在座椅上放一个腰部支撑的腰护也是很有帮助的。为什么身上发痒怀孕之后，内分泌发生了一系列变化，这些变化会引起皮肤瘙痒，等分娩后会自行消失，胎儿长大，肚皮开始扩张拉伸，肚子也会发痒，这是长妊娠纹的前兆。

小贴士：用加了醋的温水或者花椒水擦洗肚皮发痒的地方，会有所缓解，其他注意事项1、注意产检：16-18周有一项重要的产检，就是唐氏筛查，35周岁以上要做无创DNA，不要错过。如果还没有建档、没有做全面产检，该抓紧去医院补充了，2、注意营养4个月后，早孕反应消失，胃口会有所增大，但是千万不要暴饮暴食哦，要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉。

长胎不长肉，孕期美美的，胎儿更健康，3、注意胎教4个月后，胎儿成为小小“窃听者”，能听到外界的声音，要注意避开嘈杂的环境，避免胎儿躁动不安。要给胎儿听一些优美的音乐、读书，正确实施胎教，养育一个聪明、优雅的宝宝，4、注意穿孕妇裤4个月后，腰身开始变粗、肚子增大，以前的衣服有点紧巴了，要注意穿保护肚子的孕妇裤，让肚子保持舒适度，为胎儿的健康保驾护航。

2、怀孕后的后4个月有什么变化和需要注意的事情吗？

我们怀孕之后的月份与我们平时计算的月份是不一样的，人类正常的妊娠时限约为40周，怀孕后的月份是4周为一个月，一个妊娠月是28天，280天的妊娠就相当于10个孕月，所以就被称为“十月怀胎”，怀孕后的后4个月，也就是7-10个月的这个阶段~在怀孕之后孕妈们的身体就会发生很多变化，也会出现一系列的不适症状，有很多第一次怀孕的孕妈们就特别好奇怀孕之后都会出现那些变化，那么在怀孕的后四个月会有一些什么变化呢？又有什么需要注意的呢？怀孕的第七个月：25-28周怀孕到了第7个月的时候宝宝的体重大约有1200g，此时的胎宝宝在妈妈的肚子里已经学会了很多新技能，ta会在妈妈的肚子里眨眼睛、咳嗽，除此之外这个阶段的宝宝力气也变大了不少，妈妈可能随时都要遭受ta的“拳打脚踢”，宝宝在妈妈肚子里打嗝的次数也会变得更加频繁了，

怀孕7个月的时候也是孕中期的最后一个月了，孕妈已经安全的度过了孕期的2/3，前方还有较长的一段路，宝宝也还有很多需要发育的地方，此时孕妈的宫高在23-28.5cm左右，体重也增加了6-7kg左右，因此孕妈的腹部已经隆起的非常明显了，身体的重心开始移到腹部下方，此时孕妈的身子也不是那么太“笨重”，趁着还能看到自己的脚，好好享受这段“比较”轻松的时光吧~在怀孕7个月的时候孕妈还可能会经历以下症状，也可能不会经历，每次孕育都是不一样的，有的是上个月的症状的延续，有的可能是这个月新出现的：①更多清楚无误的胎动；②下腹部两侧疼痛；③烧心、消化不良、胀气；④偶尔头痛、偶尔头晕；⑤鼻塞，偶尔流鼻血，耳朵有闷塞感；⑥腹部瘙痒、食欲旺盛等怀孕的第八个月：29-32周怀孕到了第八个月的时候，胎宝宝的体重大约有1600-1800g，接下来宝宝的体重可以说是两三倍地在增长，曾经为胎宝宝保暖的那些毛茸茸的柔软胎毛现在也开始慢慢脱落了，胎宝宝的大脑也在迅速发育，怀孕八个月的时候宝宝的“外观”也会发生变化，宝宝的皮肤不再透明，皮下脂肪也越来越多，变得更“饱满”了，此时的宝宝看起来也不再是皱巴巴的“小老头”了。