以前看到一句话中国家长可能是世界上最喜欢给孩子补钙的，而其实如果宝宝本身不需要补钙，盲目的补钙，反而会增加宝宝肾脏的负担，不利于宝宝生长发育。你好，宝宝是否需要补钙不是根据宝宝出生后的时间，而是看宝宝是否需要补钙，如果给宝宝额外补钙，会有很多副作用。

1、新生儿多久开始补钙？如何补钙？

现在很多知名儿科医生都在强调一点：宝宝不需要补钙，需要补的是维生素D。宝宝是最不容易缺钙的人群，因为宝宝的饮食基本是奶，无论是母乳喂养或者配方奶喂养，奶是钙的良好来源，只要宝宝摄入足够量的奶量，就有足够的钙来源，但是钙要吸收进去，就要靠维生素D了，而维生素D的摄入和日照时间、强度、不同地区、户外活动时间等一系列客观因素有关，所以最容易出现维生素D摄入不足的现象，最终导致钙吸收不了，摄入不足。

因此，需要给宝宝补充维生素D，而不是钙！婴儿：正常婴儿出生后2周起，每日摄入400IU的维生素D，一直补到2岁，如果是早产儿、双胞胎或者出生体重过低的宝宝，应该立即补充每日800IU-1000IU的维生素D，3个月可换为每日400IU维生素D，只有维生素D摄入充足了，钙才能吸收，才不会出现佝偻病。宝宝常用的维生素D品牌有星鲨、伊可新、Ddrops（伊可新是AD，一般医院都会推荐这个，有的妈妈维生素A摄入不足，所以，吃AD也是可以的），

如果给宝宝额外补钙，会有很多副作用：服用过多的钙剂会抑制宝宝肠道中铁、锌等二价离子的吸收，可能造成继发性的缺铁和缺锌，最终导致宝宝贫血。服用过多的钙还会影响宝宝的泌尿系统，当然，生活中很多人会说以下这些现象是缺钙，家长一定要学会分辨哦枕秃：是因为宝宝的头发经常摩擦，躺着的时间又长，就形成了枕秃，和缺钙无关。

2、宝宝什么时候开始补钙好，补什么样的钙？

宝宝1岁之后可以补钙，宝宝1岁之前，不需要考虑补钙的问题。原因如下：1，宝宝1岁之前，每天对钙的需求量300mg，根据中国营养学会的建议：宝宝1岁之前只要每天满足600~800ml的奶量（母乳或奶粉），再加上每天400iu的维生素d，就能完全满足宝宝对钙的需求，2，宝宝1~3岁每天需要500~600mg的钙，此时宝宝对奶水的需求逐渐减少，导致来自奶水的钙量获取不足，所以需要额外补充钙。

宝宝补钙：食补优先，1，宝宝补钙的第一来源：奶和奶制品。宝宝1岁之后坚持母乳喂养，或者让宝宝每天坚持喝奶粉，至少坚持到宝宝2岁之后，同时像酸奶、奶酪等奶制品，也可以让宝宝每天吃。2，其它高钙食物还包括：动物软骨、鱼类、豆腐、绿叶蔬菜（深绿色）、谷物面包、芝麻等等，3，如果宝宝以上对钙的吸收不好，才可以考虑补充钙剂，比如乳钙等等。

3、宝宝出生多久就要补钙？

你好，宝宝是否需要补钙不是根据宝宝出生后的时间，而是看宝宝是否需要补钙，以前看到一句话说，中国家长可能是世界上最喜欢给孩子补钙的，而其实如果宝宝本身不需要补钙，盲目的补钙，反而会增加宝宝肾脏的负担，不利于宝宝生长发育。怎么样判断宝宝是否需要补钙呢？宝宝缺钙可能会有以下几个表现:1、烦躁不安爱哭闹，睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；2、出汗多，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗，盗汗；3、枕秃，

因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。4、出牙迟（一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙）；5、会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走），还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等；6、宝宝抵抗力弱，经常会感冒、发烧、拉肚子等，如果你对宝宝有这方面的怀疑，需要带宝宝正规医院检查微量元素，听从医生的建议给宝宝补钙。

我家宝宝出生后身边好多人让我给孩子补钙，我带宝宝去了医院检查，医生说不需要特别补钙，如果担心宝宝会缺钙，可以给宝宝吃D3或者鱼肝油，促进奶里面钙的吸收，另外，多给宝宝晒太阳，晒太阳的时候要选择阳光比较柔和的时间（一般上午10点左右，下午4、5点），注意避免阳光直射宝宝的眼睛，每次晒20分钟左右，以上就是我的回答，希望能够帮助到你，祝生活愉快，宝宝茁壮成长！关注【小秋育儿】，获取更多实用育儿知识经验。