一、宝宝睡婴儿床的好处，我觉得有以下几点。婴儿的睡眠周期比成人短得多，浅睡和做梦的阶段比较长，比如将婴儿床垫铺在地板上；挪走多余的玩具，如摇马；如果是睡高低铺，还要预防楼梯跌落的可能，有助于养成良好的睡眠习惯；睡婴儿床，宝宝的独立意识更强，如果父母能配合养成一些起床、睡觉仪式感，可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

1、宝宝多睡觉有什么好处？

小孩身体没有发育好，是在睡眠中发育成长的，请这位麻麻放心。优质的睡眠对宝宝身体、智力、心理各方面的影响都非常巨大，睡眠质量的好坏，直接影响宝宝的体格、情绪、认知及社会适应性等的发育，如果睡眠不充足，就会使宝宝疲劳、食欲不振、烦躁不安、哭闹频繁，还会影响到宝宝的认知能力，对宝宝的记忆力、注意力、解决难题的应变能力都有很大影响，甚至还会导致一些行为上的障碍。

同时，宝宝熟睡时分泌的生长激素约是醒时的三倍，因此，睡眠充足才能保证宝宝正常的生长需要。那么，宝宝每天应该睡多长时间才能最健康地成长呢？专家指出，1个月的宝宝晚上应睡足9个小时，加上白天的7个小时，一天的睡眠时间应保证在16个小时，随着宝宝年龄渐长，一天的最佳睡眠时间将依次缩短。2个月的宝宝为15小时，

3个月的宝宝为14小时。6个月的宝宝为13小时，2岁的宝宝为12小时。专家建议，6岁以下的宝宝夜间睡眠时间最好保证9个小时，婴儿的睡眠周期比成人短得多，浅睡和做梦的阶段比较长。如果宝宝在夜间睡眠的时候，由于外界因素干扰而经常苏醒，那么宝宝就得不到连续的深度睡眠，白天也会容易疲倦、烦躁，注意力难以集中，最终降低学习的效率，

专家提醒说，声音和强光骚扰、不恰当的夜间喂食、床垫过软过硬或闷不透气，都是导致宝宝睡眠中断的因素，床垫的选择更是影响宝宝骨骼发育，关乎宝宝一生的成长。提高宝宝睡眠质量小贴士：1、要保证宝宝睡眠环境的安静，不要大声吵闹喧哗2、宝宝晚上睡觉时应关灯，3、给宝宝使用婴儿专用床垫和助眠包巾，既能保证宝宝的睡眠舒适又能帮助宝宝骨骼健康成长。

2、宝宝睡婴儿床有哪些好处？什么时候开始跟宝宝分床睡好？

感谢邀请！一、宝宝睡婴儿床的好处，我觉得有以下几点：1.避免挤压和掉下床，减少安全隐患；婴儿床有护栏，能很好地将宝宝围在一定的范围内，避免因翻滚从床边掉下去的危险；没有和父母同睡一张床，也减少部分父母因睡姿不良或翻身，挤压到婴儿，降低窒息风险，2.减少惊扰，宝宝睡觉更安心；宝宝和父母同睡一张床，夜间父母翻身、下床等动作，多少会打扰到宝宝的睡眠，使用婴儿床，就会减少这种干扰，宝宝睡得更安心。

3.长大一些，宝宝分房更容易；很多宝宝，因为一直跟父母睡，依赖感强，到了宝宝该睡自己儿童房的年纪，他们可能因为没有安全感、怕黑等原因，不容易接受，这个时候需要父母花更多心思来应对宝宝分房这件事，4.有助于养成良好的睡眠习惯；睡婴儿床，宝宝的独立意识更强，如果父母能配合养成一些起床、睡觉仪式感，可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

比如到了固定时间，他会自觉上床睡觉，闹钟一响自觉起床等，二、什么时候跟宝宝分床睡比较好呢？根据《西尔斯育儿百科》书中的理念，把婴儿放在身边，有助于帮助宝宝建立安全感，从而培养良好的亲密关系。新生儿阶段，建议至少6个月以内，和妈妈一起睡，闻到妈妈熟悉的气味，听到熟悉的声音，会减少宝宝的哭闹，同时方便妈妈夜间哺乳和照看宝宝，

当然，如果担心挤压到宝宝，可以选择有围栏的那种可以放在大床上的婴儿软床（床中床）。6个月后，用三面有围栏能拼接大床的婴儿床来过渡分床睡，当然，每个家庭和宝宝的情况不同，什么时候分床，宝妈可以视具体情况适当调整，最后，提醒一下，如果孩子尚小，要注意上下床时的安全：比如将婴儿床垫铺在地板上；挪走多余的玩具，如摇马；如果是睡高低铺，还要预防楼梯跌落的可能。