结果肉宝睡觉就不踏实，老是动，妈妈也一晚上没睡好。以此来看，宝宝这个月白天会玩的比较多，晚上睡觉还是挺熟的，也会比较安静，首先，我们来了解十一个月宝宝的睡眠情况，每日14-15小时左右，白天小睡2-3次，多数婴儿晚上8-9点睡觉，后半夜不醒，有的可能会醒来。

1、9个月婴儿晚上睡觉翻来覆去，总蹬腿是怎么回事？

九个月的宝宝夜里睡觉总是睡不踏实，经常蹬腿，这是什么原因呢？具体来分析一下，造成这个现象的原因，大概有三点。一、穿盖太多，宝宝很热，其实孩子比大人更容易热，因为他们的植物神经发育还不够成熟，散热不够好，经常会看到宝宝睡着以后头上出很多的汗。孩子会比我们大人更容易感觉到热，如果是睡觉的时候跟大人穿盖厚度是一样的，孩子会比大人更容易出汗，

宝宝一热就会睡不安稳，使劲地蹬腿想要踢掉身上的被子。二，因为身体不舒服而感到难受，比如在出牙期的宝宝，因为牙齿的萌出造成牙龈红肿，甚至发炎有低烧的症状。这个时候孩子是非常不舒服的，在夜里睡着以后因为身体的不适，就会睡不安稳翻来覆去，也会有蹬腿的现象，如果宝宝吃的过多，消化不良，也会让他在睡着以后依然感到不舒服，就会睡不安稳。

因为身体不舒服而睡觉不安稳的症状，家长要根据具体情况来分析解决宝宝的问题，三，因为睡前过于兴奋，让宝宝无法睡得踏实。如果宝宝在白天玩的比较兴奋，或者是在睡前比较兴奋，都容易造成他睡觉不安稳，因为孩子的大脑发育还不够完善，当他的大脑处于兴奋的状态，下不容易短时间就安静下来，即使在睡觉睡着以后大脑也会依旧兴奋一段时间，就会翻来覆去动作很多。

了解了这三个主要原因，我们就可以根据孩子的具体情况来采取相应的措施，缓解宝宝的这个症状，睡眠环境要舒适干净整洁不宜过热给宝宝穿盖要合适，因为孩子比较容易热，也喜欢踢被子，可以给孩子准备厚度适宜的睡袋九个月的宝宝，因为已经可以熟练地翻身或者是爬行了，在运动上相对来说已经比较成熟了，他们在睡着以后也喜欢动来动去分腿睡袋，不会阻碍孩子睡觉以后的动作会比较舒服一些。

如果宝宝，身体有不舒服的症状，家长要及时干预轻的症状，可以采取相应的一些措施，帮助宝宝来缓解他的不是如果比较严重，就要及时就医，不要耽误，白天尤其是晚上睡觉之前不要让宝宝玩得太过兴奋，可以给宝宝选择轻缓的睡前音乐和安静的睡前故事，让宝宝可以安静下来，更有利于睡眠。我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者，头条青云计划获奖者，

2、7个月宝宝晚上睡觉晚，总是翻来翻去地动个不停，这正常吗？

作为资深的儿科医生，我来回答这个问题。宝宝睡眠本来就是深浅睡眠交替，晚上翻来翻去的，这是正常生理现象，只要宝宝白天精神很不错，吃喝拉撒都正常，妈妈们就担心，1孩子睡眠翻来覆去，为什么？人在睡觉的时候，是不断地在深浅睡眠之间来回切换的，宝宝刚入睡，是浅睡眠模式，大概需要15~30分钟进入深睡眠，这期间宝宝很容易醒。

然后约1~2小时就会进入浅睡眠，在浅睡眠期宝宝不光容易做梦，还容易动来动去，非常容易醒，这现象在宝宝的加速生长期、4个月以后大运动发育形成期，比如学会翻身之后的时候，还会更加明显。所以，孩子动来动去，其实是他的睡眠是进入浅睡眠期了，孩子的睡眠每晚也是随着深浅睡眠交替出现的，只要孩子没有经常醒来，白天出现很困倦或烦躁的状况，可以不用管。

3、十一个月宝宝晚上睡觉老动，这是为什么？

肉宝生下来，妈妈满了月子就自己一个人带了，虽然天天很辛苦，但看着肉宝健康成长也就都值了，一直到肉宝十一个月的时候，外婆天天打电话来说想看看肉宝，妈妈这才准备好东西，带着肉宝去外婆家了，到了外婆家的第一个晚上，外婆心疼外孙，晚餐喂的有点多，睡前又喝了牛奶。结果肉宝睡觉就不踏实，老是动，妈妈也一晚上没睡好。