到了一岁以后宝宝究竟可以吃哪些辅食呢。两餐之间可以吃着水果、蛋糕之类的，苹果的果肉太硬，要切成薄片才能给小孩吃，梨和桃也可以给小孩吃，一岁的宝宝能吃的食物已经非常丰富了，让孩子吃水果一岁的宝宝吃水果，一般只要削了皮就能吃了，一岁的宝宝，已经能吃很多东西了，像粥，点心，水果之类的…，下面教你制作一下。

1、宝宝一岁了，可以吃些什么东西？

一岁的宝宝能吃的食物已经非常丰富了。之前添加过的食物可以继续添加，另外还可以逐渐加入些菌类、奶酪、海鲜等食物，新添加的食物少量先尝试，确定没什么不良反应再继续添加。一岁之后的宝宝饮食要逐渐向成人的过渡，但在做法和口味上和成人食物还是有些不同，家长要区别对待，宝宝的三餐饮食要注重营养密度，辅食尽量做到“小食量、高营养”，因为宝宝的胃口小，吃不了太多东西，但身体又是处于快速发育时期，营养需求量大。

推荐2个食谱给你参考下：鸡肉山药午餐肉食材：山药、鸡肉、鸡蛋、玉米淀粉做法：1鸡肉清理干净切小块，放入葱姜水浸泡几分钟后取出，放入辅食机搅拌成肉泥，2山药加蛋清放入辅食机搅拌成泥。3除蛋黄外的其他食材混合均匀，搅拌上劲，然后放入底部铺上硅油纸的容器内。4蛋黄打散，均匀地倒入到肉泥上，

然后冷水上锅蒸，蒸熟即可。取出切块，鲜虾蔬菜饼食材：鲜虾仁、胡萝卜、西兰花、面粉做法：1鲜虾仁清理干净后，剁成虾泥。2胡萝卜去皮切成片，和西兰花一起放入沸水锅里焯水，焯水后取出，剁碎，3所有的食材放一起加入适量面粉拌匀，最后成粘稠状态。4平底锅烧热，转小火后加点油，然后适量混合后的食材整理成小饼状，煎至两面金黄，

2、宝宝一岁了，辅食吃什么，求餐谱？

一岁的宝宝，已经能吃很多东西了，像粥，点心，水果之类的…，下面教你制作一下。粥类食品:粥类的共同制法是取稻米，小米或麦片等约30克，加水3~4碗，浸1小时，置锅内煮1~1.5个小时，煮至烂如糊状即可食用，为孩子煮制的补充营养的粥是指在粥内加入一定数量的鱼，肉，蛋，肝脏，蔬菜，豆制品等。比例为大米:荤菜:蔬菜:豆制品=500克:(250~350克):(250~350克):(50~150克)，另加植物油50~75克，

(1)肉泥粥:取猪里脊肉洗净，剁成佃末，加入粥中煮，可适当加葱、姜、盐、滴几滴香油。(2)肝泥粥:洗净的猪肝用刀横剖，再刮取切面处泥状物，加少少盐，放入粥中煮透，也可适当加些调料。最好每周吃1~2次，(3)鱼粥:洗净去内脏的鱼(如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条鱼蒸熟去骨刺压碎，将鱼肉研碎，拌入粥中煮熟，加适量食盐，葱，即成鱼粥。

最好每周能吃1~2次，(4)蛋花粥:将1只鸡蛋打碎放入已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加食盐和香油即可食用。(5)菜粥:将嫩菜叶(如菠菜叶，油菜叶等)洗净切碎，放在粥里煮熟，加入少量的食盐和熟油即可，(6)芝麻、花生或核桃仁粥:将芝麻、花生或核桃仁炒熟，研成粉末，加入已熬好的粥中即可。点心吃点心是小孩的一种乐趣，多数的孩子都喜欢吃点心，既能补充营养，又能调节一下孩子比较单调的生活，

一岁的宝宝已经长几个牙齿了，饼干已经能啃了，如蛋糕，饼干，布丁等。给小孩点心的时间最好定时，在午餐和晚餐之间多数的小孩要喝牛奶，可以在这时一起给点心，让孩子吃水果一岁的宝宝吃水果，一般只要削了皮就能吃了。西瓜、葡萄的籽要去掉了才能给小孩吃，苹果的果肉太硬，要切成薄片才能给小孩吃，梨和桃也可以给小孩吃。

3、一岁的宝宝每天给她吃什么好？

先说下一岁宝宝吃饭应该遵循的一些规律，宝宝过了一岁，就要开始吃三顿正餐了，三顿正餐的时间和大人吃饭时间一致，这是为了给孩子养成良好的进餐习惯。两餐之间可以吃着水果、蛋糕之类的，说下我女儿一岁时的吃饭安排：早上7：00分，母乳，早上8：30分，蒸鸡蛋羹或者杂粮粥一小碗，12：30分，米饭或者面条，或者馄饨，或者饺子或者烩菜。