鱼的营养丰富，可以为各个年龄段的人补充多种人体所需营养物质，但是鱼肉多刺，况且婴幼儿非常娇嫩，任何不适合婴幼儿吃的食物都可能引起他们的不适，那么，婴幼儿适合吃什么鱼呢。从小我们就经常听到一句民间俗话“多吃鱼的孩子更聪明”，这句话是有一定道理的。

1、适合宝宝吃的鱼有哪些？

从小我们就经常听到一句民间俗话“多吃鱼的孩子更聪明”，这句话是有一定道理的。鱼的营养丰富，可以为各个年龄段的人补充多种人体所需营养物质，但是鱼肉多刺，况且婴幼儿非常娇嫩，任何不适合婴幼儿吃的食物都可能引起他们的不适，那么，婴幼儿适合吃什么鱼呢？一、银鱼银鱼是一种淡水鱼，非常美丽，古代人将其视为祥瑞，现吃或者晾晒成鱼干都可以，银鱼营养丰富，是高蛋白低脂肪的食物，中医认为银鱼性平味甘，可以增强免疫力，在中华历史悠久，

对于成年人来说，银鱼能够补虚润肺。二、鳕鱼鳕鱼向来都是非常受人们喜爱的品种，肉质白嫩细腻，鱼刺少，容易剔除，而且鳕鱼富含维生素A、维生素D，鳕鱼中的不饱和脂肪酸还能够有效抑制细菌繁殖，在世界各地都广受欢迎。对于成年人来说，鳕鱼可以活血止痛、护肝润肠，三、大马哈鱼大马哈鱼正确的名字叫做玉鲑，是非常受欢迎的一种鱼，食用范围广泛，个头儿非常大，含有高质量蛋白，还有多种微量元素，健身明目，营养价值丰富。

2、最适合宝宝吃的我国的淡水鱼有哪些？为什么？

不知道宝宝多大了，适合宝宝吃淡水鱼有很好几种，如鲈鱼、鲫鱼、银鱼等等，但要分月龄大小来吃，就拿鲈鱼来说吧，适合八个月以上的宝宝。鲈鱼不仅营养丰富，而且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用，还能补充蛋白质的钙质、维生素等营养，银鱼:适合八个月以上的宝宝。银鱼，又叫“面条鱼”，富含DHA，可以促进宝宝大脑和视力发育，

3、7个月宝宝可以吃什么鱼肉？

可买一支鲜活淡水鲫鱼，六七两左右，一条即可。收拾干净以后，炒锅里放少许食油，烧热，将鱼放进锅里煎，将皮肉煎烂，翻身再煎，待两面都煎得皮肉模糊，倒入白开水熬，开锅后，用勺子把油沫打出来，加食盐一点点（越少越好，千万别加多，孩子怕咸），再熬，再打干净油沫，大火熬，熬到像奶一样白黏，停火，趁热将鱼汤盛进小碗，点一两滴香油。