在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝。（7）备孕期间，锻炼身体，预防感冒、其他疾病，养精蓄锐有助于生一个健康聪明的宝宝，（2）精子活力强、健康，卵子活力强、健康是生一个健康宝宝的充分有力保证，（1）健康的身体是生一个健康的宝宝的充分必要条件。

1、怎么备孕才能提升宝宝健康的概率？

关于怎么备孕才能提升宝宝健康的概率，我觉得首先要有健康的身体，夫妻双方在备孕前要做一个全面的身体检查，因为健康的精子是好孕的关键，所以男性检查必不可少，包括：精子功能检查、染色体检查、泌尿系统检查、优生五项等。而妻子作为未来胎儿的母体，检查也是必不可少，主要有优生五项、妇科检查、必要时候还有子宫颈检查、卵巢检查等，

以上所有的检查都是为健康做准备。接下来就是创造健康的条件和创造一个易于受孕的环境，夫妻双方远离污染源、辐射源、高强度工作、劳累的工作等。如果夫妻双方在高度紧张的工作环境，那么，接下来的备孕时间你需要换调岗，换一份不太紧张的工作，放松心情来备孕，好孕就会水到渠成，如果你整天焦虑，紧张、心理压力过大，就会引起不孕。

还有男性心理压力过大，也不易怀孕，另外，在备孕的时候，要警惕使用药物，尤其是感冒药。在饮食方面，夫妻双方最好要饮食规律，作息规律，每天三顿饭是必备的。饮食不易辛辣，不易刺激，应以家常味道为主，食物要多元化，最好蔬菜、肉、豆制品、菌类、水果等每天都吃，不要偏食，挑食。做到以上这些，健康宝宝就要来了，加油吧！，

2、在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝？

很高兴为您答疑解惑！生一个健康的宝宝是做父母的最大心愿，生一个健康聪明的宝宝那就是锦上添花，真是太赞了。想生一个健康聪明的宝宝，就要从备孕开始努力，需要男女共同努力，在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝？生一个健康聪明的宝宝必须具备这些条件：（1）健康的身体是生一个健康的宝宝的充分必要条件。（2）精子活力强、健康，卵子活力强、健康是生一个健康宝宝的充分有力保证，

（3）男性无生殖方面疾病，女性无生殖方面疾病是生一个健康聪明孩子的必要条件。（4）备孕期间，不抽烟、不喝酒、不乱吃药可以降低胎儿畸形的风险，（5）备孕期间，补充营养，不缺营养成分，身体强壮，生的孩子也会健康聪明。（6）备孕期间，补充叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的风险，（7）备孕期间，锻炼身体，预防感冒、其他疾病，养精蓄锐有助于生一个健康聪明的宝宝。

3、没吃叶酸就怀孕，会影响胎儿健康吗？

还没来得及吃叶酸，就发现怀孕了，会不会影响到胎儿健康？其实，我们吃叶酸，是为了降低新生儿发生开放性神经管缺陷的风险，如果你不吃，宝宝出现异常的可能性毕竟还是很低的，并不会说不吃叶酸宝宝就不健康了，但是我们的建议最好还是吃，因为叶酸这个东西，其实他是一种维生素，我们自身无法合成，只能靠外界的摄取来补充。

我们的饮食习惯，喜欢蒸煮炒炸，这些过程中食物里面的叶酸会大量流失，所以最好还是补充，如果你想要靠食物来摄取，那么尽量吃少处理的食物，比如蔬菜沙拉。如果你不喜欢吃生菜叶子，觉得自己像兔子，那么就吃叶酸片补充，发现怀孕后再吃也是可以的，前三个月也是一个关键期，正常的健康人不需要太担心叶酸过量的问题，首先，我们用的叶酸片，一般都是0.4毫克的，一天一片这个量很安全。

4、我备孕的时候心情就是超级的不好，怀孕的时候也不是很好，生出来的宝宝会健康吗？

我备孕得时候心情就是超级的不好，怀孕的时候也不是很好，生出来的宝宝会健康吗？孕育宝宝是一件非常幸福的事情，虽然在备孕期间有可能会碰到一些困难，但是既然已经怀孕了，那么为了宝宝就应该让自己的心情好起来，以最好的心态去陪伴迎接宝宝的到来，而且母子连心，宝宝在肚子里能够感受到妈妈的一颦一笑，妈妈的情绪和宝宝的发育也是息息相关的，妈妈长期的情绪抑郁，对于宝宝的健康发育肯定是会有影响的我家邻居阿姨的偶的，因为怀孕期间经常和他老公吵架，基本三天一小吵，五天一大吵，情绪非常的不好，结果宝宝出生以后发现唇腭裂，医生说是因为怀孕时经常情绪失控所导致的，这件事让朋友感到非常后悔，后来两人也离婚了，这件事证明了，怀孕后情绪抑郁对宝宝的影响是非常大的。