不要以为胎儿在母亲肚子里发育就不关父亲的事儿，精子的质量、环境的影响，乃至于情绪的影响，都是在的。生活压力太大的备孕期间，夫妻俩的心理状况也是很重要的，如果压力太大的话，很可能导致不孕，单说禁忌太零散，我们还是把该做的事情说一禁忌就都在里面了。

1、备孕没有讲究？这些禁忌备孕夫妻一定要知道？

备孕没有讲究？这些禁忌备孕夫妻一定要知道？备孕期间确实有很多禁忌，如果不注意的话，很可能难以受孕，即使受孕，胎儿很可能出现很多异常。为了快速孕育一个健康的宝宝，下面几点禁忌必须得注意：1.喜欢抽烟喝酒的备孕期间，男女双方都得戒烟戒酒，调整好饮食与生活习惯，2.所处环境不良的有些朋友所处的环境不良，尤其一些长期处于污染性环境的，比如鞋厂，化工厂工作的朋友，建议先做一下孕前检查，再备孕。

备孕期间建议调换一下工作岗位，远离化学药剂，3.生活压力太大的备孕期间，夫妻俩的心理状况也是很重要的，如果压力太大的话，很可能导致不孕。所以想要怀孕，还得调整好生活与工作，减少压力，可以试试暂停工作，来个短期旅行，心情好了，自然受孕速度快，4.夜生活比较多的想要怀孕，还得有个健康的身体，其中熬夜是必须禁止的。

有些朋友夜生活特别丰富，长时间熬夜，不仅不利于身体健康，也不利于怀孕，5.喜欢节食减肥的这个是坚决不允许的，很多朋友减肥过度，导致内分泌失调，生理期紊乱，甚至是闭经，无法排卵，又怎么会怀孕呢？综上，想要怀孕，并且孕育一个健康的宝宝，还得先做好孕前检查，确认身体健康，精子卵子健康，然后养成健康生活习惯，然后再放松心情，积极备孕。

2、备孕期，男女双方有什么禁忌？

优生优育是国策，所以现在是很提倡备孕期的，在这个阶段不管男女都有一些工作需要做，单说禁忌太零散，我们还是把该做的事情说一说，禁忌就都在里面了。第一条就是提倡孕检即便到现在很多人还是不做这个检查的，但是反过来，很多人确实在这个过程发现了问题，所以，还是提倡去查一下，没有问题最好，有问题就收拾一下，没什么大毛病就更好了。

要想要一个健康的宝宝，父母的健康尤其是孕期健康还是很重要的，第二条戒烟戒酒不管男女，都要提前戒烟戒酒，时间最起码半年。烟酒对精子的危害，对胎儿发育的影响，这个是不需要多说了的，不要以为胎儿在母亲肚子里发育就不关父亲的事儿，精子的质量、环境的影响，乃至于情绪的影响，都是在的。这一点，男方需要努力，第三条提前储备营养素备孕女方要吃叶酸，现在基本已经都知道了，不是在怀孕后吃，而是在怀孕前三个月就要开始吃。

其实除了叶酸，根据自己身体的情况，最好其他的营养素也都关注一下，是不是有轻微贫血啊等等，最好提前吃点复合维生素，以作储备，对于男方，能吃也吃点，精子活性的提高也有助于提高怀孕几率不是？第四点就是管理体重不管是太胖还是太瘦，对于怀孕来说都不是好事。太瘦容易怀孕难，这都知道了，那太胖呢也不好，本身怀孕过程就是一个能量储备过程，怀孕前就很胖那孕期岂不是更容易太胖，对于产后恢复压力还大，其二，对于孕期的饮食准备，还有身体状况都不好处理。