6个月的宝宝每天吃一到两顿辅食。6个月宝宝添加辅食时需要遵循以下原则，我宝宝6个月时添加辅食列表，供您参考第一天至第五天，宝宝6个多月吃辅食，当然是真的了，难道还有假的吗哈哈哈，6个月宝宝可以吃多种菜泥、水果泥、强化铁米粉、配方奶。

1、6个月的宝宝吃什么辅食好？

6个月的宝宝每天吃一到两顿辅食。这个阶段还是要以奶类为主，主要营养也来自奶类，要保证每天摄入600-800ML奶，添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式，并学会吞咽和咀嚼。宝妈们实际操作过程中可根据宝宝的适应情况，决定添加一顿或者两顿，可以把辅食安排在两顿奶之间，注意⚠️：为了确定宝宝是否对某种食材过敏，建议连续添加三天，并仔细观察是否有过敏反应。

确定不过敏再添加下一种食材，如果只添加一顿就能确定宝宝对其不过敏，那宝宝会有机会接触更多更丰富的食材，我宝宝6个月时添加辅食列表，供您参考第一天至第五天：加铁米粉（第一次只吃很少量，连续吃3天逐渐增量，确定不过敏再添加下一样食物）第六天至第七天：南瓜泥、加铁米粉第八天：南瓜泥、蒸苹果泥第九天：胡萝卜泥、蒸苹果泥第十天：胡萝卜泥、南瓜泥第十一天：胡萝卜泥、香蕉泥第十二天：青菜米粉、香蕉泥第十三天：青菜米粉、胡萝卜泥第十四天：青菜米粉、牛油果泥第十五天：土瓜泥、牛油果泥第十六天：土瓜泥、青菜米粉第十七天：土瓜泥、小白菜胡萝卜泥第十八天：波菜米粉、小白菜胡萝卜泥第十九天：波菜米粉、南瓜泥第二十天：波菜米粉、蒸苹果泥第二十一天：莴笋泥、土瓜泥第二十二天：莴笋泥、青菜米粉第二十三天：莴笋泥、胡萝卜泥第二十四天：大白菜泥米糊、香蕉泥第二十五天：大白菜泥米糊、南瓜泥第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉第二十七天：土豆泥、蒸苹果第二十八天：土豆泥、莴笋泥第二十九天：土豆泥、白菜胡萝卜米糊第三十天：西兰花大米湖、白菜胡萝卜米糊⚠️建议在添加：蛋白，牛奶，山药，面粉，等这些食物时要更加留意哦，有宝宝会对这些食物过敏。

2、6个月宝宝可以吃哪些辅食？

6个月宝宝可以吃哪些辅食？6个月宝宝可以吃多种菜泥、水果泥、强化铁米粉、配方奶，6个月宝宝随着生长发育的逐渐成熟，营养需求越来越大，需要有出生时的纯乳类（液体食物）向幼儿半固体（泥糊状食物）和成人固体食物转化的过渡时期。这个时期的食物称之为换乳食物，亦称辅食，宝宝6个月时已开始添加辅食，从纯乳类食物向泥状食物转化。

6个月宝宝添加辅食时需要遵循以下原则：与月龄相适应：过早添加辅食，易导致消化功能紊乱；过晚会造成婴儿营养不良，开始只给婴儿吃一种与月龄相适应的辅食，如蔬菜的引入，最初是一种菜泥一日喂2次，持续3～4天或1周后，婴儿消化状况良好，排便正常，再尝试另一种蔬菜或食物，以刺激味觉的发育，不可短时间内增加多种食物。

3、6个月的宝宝可以吃些什么辅食呢？有什么食材适合吃？

6个月的宝宝按正常添加辅食，建议首先选择富含铁元素的营养米粉，之后开始添加蔬菜水果肉类，都需要处理成泥糊状，遵循从少到多，从稀到稠，从细到粗，每种食材观察2-3天的原则，适合6月龄宝宝吃的辅食如下：米糊 蔬菜泥，白菜泥、土豆泥、南瓜泥、紫薯泥、菠菜泥、西兰花泥、油菜泥等等都是不错的选择。米糊 水果泥，苹果泥、香蕉泥、梨泥、火龙果泥、牛油果泥等等都可以，

米糊 肉泥（水产类也算在其中），三文鱼泥、牛肉泥、鸡肉泥、银鳕鱼泥、猪肉泥等等。米糊 各种肉菜水果混合泥，其实就是类似咱们大人的饭菜要荤素搭配起来一样，只需要都处理成泥搭配起来即可，这样才会营养均衡，比如猪肝菠菜泥米糊、牛肉西红柿泥米糊、苹果胡萝卜泥米糊之类的都可以搭哈，【手指食物】另外宝宝在添加辅食期间如果出现总喜欢抢勺子和碗或者小手的抓握能力不错了，也可以适时地提供一些手指食物，不仅能增加宝宝对吃辅食的兴趣，还对手部精细动作的提升有特别好的帮助。