高血压为什么不能吃猪肉，鸡鸭鱼，猪牛羊都能吃。运动员不能吃猪肉主要是有两个方面的考虑，有更搞笑的说法是吃苹果脸太圆，也不能吃，照这样说吃猪肉长猪瘟，吃鸡肉长鸡毛、吃鸭肉会脖子软、吃狗肉长狂犬病呢，即便是吃，也是吃专门饲养特供的猪肉，以免出现兴奋剂尿检阳性。

1、为什么要禁止运动员吃猪肉？

运动员不能吃猪肉主要是有两个方面的考虑！第一虽然运动员每天要消耗大量的能量，需要吃一些肉类来补充蛋白质。但是猪肉本身脂肪含量较高，蛋白质较少，与其他肉质相比很容易引起肥胖，运动员对于自身的体重和脂肪含量是有严格要求的。运动员的体脂含量影响他的运动机能，而且增加的体重也会对膝盖关节等受力部位带来额外的负担。

所以运动员选择吃鸡胸肉，鱼肉等白肉来减少脂肪摄入同时补充蛋白质，第二就是在国外国内的一些养猪场是会添加瘦肉精的！甚至在美国都可以合法添加。瘦肉精是一类β-受体激动剂的总称，换一种说法就是兴奋剂，可以让人的温度上升，心律加快，以此来促进代谢，就可以增加热量，燃烧脂肪，达到减少脂肪含量的目的！同时还可以促进糖原分解，控制食欲。

我们就那运动员来说吧，这盐酸克伦特罗可以对身体有很大的提升，比如让肌肉的力量变得更强，使肌肉纤维中的快肌纤维增加，这样就可以达到提高运动成绩的目的，所以瘦肉精是没办法通过兴奋剂尿检的。我国有许多运动员都是因为瘦肉精没办法进行比赛，有的甚至退役，欧阳鲲鹏跟佟文都是瘦肉精的受害者。综上两点，运动员基本上是不吃猪肉的！即便是吃，也是吃专门饲养特供的猪肉，以免出现兴奋剂尿检阳性，

2、听说有高血压了就不能吃猪肉了，是真的吗？

感谢邀请。高血压的朋友是可以吃猪肉的！高血压为什么不能吃猪肉，鸡鸭鱼，猪牛羊都能吃，当然，这其中自然还是要吃得合适。高血压其实是一种比较综合型的症状，可能会由于长期摄入食盐过量，因为食盐的过量则导致钠离子摄入过量，钠离子的过量破坏离子平衡，导致血管外渗透压升高，压迫血管，因此出现高血压的症状；另外还有部分朋友是由于高血糖、高血脂等疾病诱发了高血压，

因为如果血液中游离的甘油三酯、葡萄糖过多的话，随着血液流经时很可能划破血管内壁，受伤的血管内壁就很容易囤积低密度/极低密度脂蛋白，还有一些其他杂废物质，长期下去诱发动脉粥样硬化，血栓、动脉硬化等症状，血管壁变得狭窄，血压也升高。因此，为了调理高血压的症状，我们日常的饮食应当清淡简单，低脂低热、低盐低糖，

虽然猪肉在肉中的脂肪含量相对较高，不过如果每日适当摄入肉类的话，并不会对高血压造成太大威胁。选择肉类的时候尽量选择精瘦肉，避免肥肉或五花肉的过多摄入，像是猪耳朵、猪鼻子、猪蹄、猪大腿子较肥的部位推荐就少吃，建议红肉类每日摄入40~50g（半个多巴掌大小，普通人45~70g），可以多选择脂肪含量更低的禽肉、鱼虾肉代替畜肉。

吃肉时尽量不去喝肉汤，肉汤很容易溶解肉中的大量脂肪和嘌呤成分，如果大量喝肉汤，很可能摄入过多油脂成分，高尿酸的朋友更是容易摄入过多嘌呤，宁肯吃些瘦肉也不要多去喝肉汤。另外，也不要大量吃动物内脏，动物内脏中胆固醇含量较高，是影响血脂的危险因素之一，血脂高了对高血压也有牵连，吃肉的时候多搭配蔬菜一同食用，蔬菜中富含膳食纤维，能够抑制脂肪、胆固醇、糖分吸收，辅助平稳餐后血糖；吃肉也注重烹饪方式，多采用蒸、煮、炖的方式来料理，避免油炸、烧烤、干煸等火大油多的方式。

3、备孕或者怀孕期间可以吃牛肉、羊肉、兔子肉吗？

备孕或者怀孕期间可以吃牛肉、羊肉、兔子肉吗？当然必须是可以吃牛肉、羊肉和兔子肉的，我听说过一些谣言：吃牛肉会长疯牛病，吃羊肉会长羊癫疯，吃兔子肉会长兔唇，所以很多妈妈吓得不敢吃，其实，完全没有的事。照这样说吃猪肉长猪瘟，吃鸡肉长鸡毛、吃鸭肉会脖子软、吃狗肉长狂犬病呢！还有更搞笑的说法是吃苹果脸太圆，也不能吃。