奶类以及粥类食物中，已经含有足够的婴儿所需要的营养。这个源远流长的传说真是无力吐槽，婴儿的五脏器官尚未发育完全，长期高盐饮食，还可能引发宝宝的肾脏、心脏功能受损，油脂是人体不可缺的营养素之一，小宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。

1、婴儿有多不好带？

作为一个新妈妈，说说我带孩子的不容易吧。第一个月，出生有黄疸，照蓝光，反反复复，天天出去晒太阳，测母乳有没有问题。医院回来脸上都是湿疹，屁股缝通红，一碰就哭，嗓子都哭哑了，没有白天黑夜之分，一天拉七八次，放个屁都带屎。基本醒了都哭兮兮的，好在每天要睡20个小时，第二个月，每天下午到晚上哭闹不止，喂奶止哭。

不哭又容易吐奶，拉绿屎，拉泡沫严重的大便肠绞痛，折磨的我完全没有脾气，多想替他痛，学排气操，飞机抱，按摩肚子。肠胃不好，拉屎不正常，一次一次，拉了一个小时内，赶到医院化验，第三个月，每天打好几次嗝，用尽了各种办法。天气热不睡觉，开空调踢被子，最终着凉，每天呼吸不顺，鼻屎总堵住，想方设法把鼻屎弄出来。

2、宝宝的饮食最怕哪几个误区？

当宝宝长到一定阶段的时候，妈妈们就要为宝宝们添加各种辅食，但是很多宝妈不知道的是，有些辅食常识其实是很坑娃的。如：米油赛黄金、吃盐长力气、辅食不能放油、只喂糊状饮食好消化等，这些看似靠谱的辅食小妙招其实并没有达到妈妈们的进补目的，下面大家就一起来看看那些关于宝宝辅食的真相吧。米油赛黄金米油是指粥熬煮好后浮在上面细腻黏稠的那层，稀粥则是粮食加水熬煮而成，

米油的主要成分是水，白白占了宝宝本身很小的胃容量，却没有什么可靠的营养成分。清稀饭比不上稠粥，与市售的配方婴儿米粉更是相去甚远，但米油或清稀粥恰恰是许多传统家庭给宝宝的第一口辅食，现在科学的喂养知识更新迭代，食物选择也丰富多样，这样的传统辅食宝妈们该摒弃了。正确的做法：富含丰富营养素的婴儿配方米粉，秒杀米油清稀粥，是宝宝最佳第一口辅食，

当宝宝接受了由稀到稠的泥糊状米糊后，准备给宝宝喝粥的话最好选择稠粥，每餐还需搭配不同的菜泥果泥、各种肉泥，做到辅食多样化，以获得全面的营养。吃盐长力气“孩子不吃盐哪有力气”这是常被老人们挂在嘴边的一句话，真的是这样吗？这个源远流长的传说真是无力吐槽，婴儿的五脏器官尚未发育完全，长期高盐饮食，还可能引发宝宝的肾脏、心脏功能受损。

即便是成人，高钠的饮食也会引发诸多健康问题，何况是宝宝，而且盐的摄入量过多，会抑制钙的吸收，有些宝宝个子小也和这个有关系。正确的做法：医生建议，一岁以内的婴儿吃原味食物，不要额外添加调味品，奶类以及粥类食物中，已经含有足够的婴儿所需要的营养。宝宝不吃盐不会没力气，辅食不能放油非常多的家长在给宝宝制作辅食时不放油，吃的肉也都是非常瘦的肉，认为辅食油腻会对宝宝没有好处。

这样的宝宝往往伴随着皮肤干燥、皮肤问题（比如湿疹）愈合缓慢、大便偏干、头发和肤色不佳等状况，油脂是人体不可缺的营养素之一，小宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。对婴幼儿而言，必需脂肪酸的来源很单一，只能通过母乳和辅食来补充，所以食用油就成了宝宝补充不饱和脂肪酸的良好来源。正确的做法：一岁内宝宝应以植物性食物为主,每天需要额外添加约5~10g油脂，

很多妈妈都觉得既然橄榄油能帮助长高、花生油能开发智力，那就顿顿吃橄榄油或花生油，其实这样也是非常不好的。健康的食用油要换着吃，要选择多种油换着吃，不要只吃一种油或一个品牌的油，经常换着吃才能满足食物多样化的需求，只喂糊糊好消化最初添加辅食，必须是越细越好泥蓉状食物，以免过多刺激宝宝幼嫩的胃肠道，随着宝宝月龄增大，泥状食物吃了一段时间后，要及时调整食物的形态，长期吃泥状食物不利于孩子咀嚼能力的锻炼，而且可能造成一岁以后的厌食。