每次都认真把握备孕时机以及小心做好备孕细节。19年3月起我和先生开始备孕，我们当时都在北京工作，真的不建议大家备孕期间就为了怀孕这件事放弃工作，或者放弃其他什么，不工作在家备孕，可能会影响夫妻感情备孕经历过的人都知道，满心欢喜的准备，可大半年了都没有动静，谁都累，每个月都像完成任务一样。

1、都二胎了，男性也要提前三个月备孕吗？工作太忙没空怎么办？

要的，因为精子的生长周期是72-90天，所以必须至少提前三个月去让自己的生育能力保持在良好状态。尤其你这种工作忙的，身体就更得注意，必须戒烟戒酒三个月以上，然后还是要保证每天至少7小时的睡眠时间，抽空锻炼。再就是可以买点抗疲劳的营养品，比如爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，也叫男士爱乐维，主要成分是玛咖、锌、淫羊藿，

2、结婚两年备孕一年，我该继续上班还是好好备孕？

没怀孕生娃前建议你继续上班，孩子生了之后可以考虑全职。原因有几个：1.备孕期间辞职，你会压力很大，影响怀孕，备孕一年了，你也应该知道怀孕不是那么容易的事儿，压力越大反而越怀不上。这种压力并不是工作给你的，你想一下现在还有个工作转移你注意力，如果工作也不做了，每天在家就想着怎么能怀孕这件事儿，压力得多大，

我有一姐妹就是，结婚了很久都没怀上，俩人就商量让她不上班了，专心在家备孕，可最后姐妹儿整天找我们哭，想要孩子想疯了还越想越怀不上。刚开始离职的时候，还觉得挺轻松，每天做做饭上上网，后来越来越觉得无聊，主要是在家呆大半年了都怀不上，家里人觉得她不赚钱又生不出来娃，难免有时候说些什么，她又异常敏感，有一段时间打电话就哭，

2.不工作在家备孕，可能会影响夫妻感情备孕经历过的人都知道，满心欢喜的准备，可大半年了都没有动静，谁都累，每个月都像完成任务一样。俩人有可能都不在状态，也不会享受这个过程，时间长了，总会都有想法，啥事都能扯到这上面。你每天在家做家务，可能还有照顾三餐，每天重心全在老公身上，也挺辛苦的，但男人上班压力可能也挺大，有时候会觉得你每天无所事事，你可能还会觉得呗嫌弃，总之就是这些生活中的小事，再掺合到怀不上孩子这事儿上，那俩人肯定会吵架有心结。

真的不建议大家备孕期间就为了怀孕这件事放弃工作，或者放弃其他什么，如果不是那种特别特别辛苦或者有什么不安全因素的工作，建议大家还是正常上班，平常心备孕就好。越放松，正常生活，越容易怀呢，心态很重要。3.生完娃之后，你会发现你变得很忙碌，而这时候如果你能全职带娃，也是一个不错的选择，女人生完孩子多数也会重心转移到家里，孩子小的时候也会更需要妈妈。

这个时候回归家庭，给孩子几年全身心的陪伴是很好的，你应该不会后悔这个选择，但是要做好心理准备，带孩子可不比上班轻松，图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈，

3、由于工作一直非常忙碌一直没有怀孕上，是否需要辞职在家里专心备孕？

根据自己亲身经验反馈，共同探讨。备孕需要身心放松与精神愉悦，2019年3月起我和先生开始备孕，我们当时都在北京工作。除了工作繁忙之外，我现在复盘，觉得当时是太把备孕这件事当成一件非常理性的事情去看待，好像解数学题，当时每个月都会测算排卵日，叶酸一天不落，连烧烤、麻辣烫这些不太健康的食物都戒了。每次都认真把握备孕时机以及小心做好备孕细节，

但是恰恰忽略了最重要的，那就是孕育生命是个自然而然的过程，是婚姻幸福自然而然的结果，而当时我们忽略了自己的体验而一味关注科学与否，所以直到7月底离开北京，一直没有好消息。后来为了备孕也为了换种生活方式我和先生离开北京回到老家，久违的放松，每天睡到自然醒，叶酸有时候想不起来也会忘记吃，烧烤什么的特别想吃的时候也会吃，也没有给自己太多精神包袱，就是好好享受新的生活方式，结果9月就有了好消息。