肉少吃，因为孩子消化功能不是很强，吃多了，容易积食。因为胃口好，宝宝吃什么都能吃吗不少，而且不挑食，给什么吃什么，所以，在第一次添加辅食时，给他冲了整整小半碗的高铁米糊，他都吃完了，寒凉的东西，比如冰糕，西瓜，梨，这类少吃，吃多了容易闹肚子，孩子的脾胃相对于成人而言，比较虚弱。

1、如何吃辅食宝宝不会积食？

宝宝满四个月，妈妈们就开始琢磨添加辅食的事情了。各种品牌的米糊，各种专家的辅食添加计划都放在妈妈孕儿清单里，当宝宝满六个月，开始按照之前的计划添加辅食后没多久，妈妈却发现宝宝积食了，究竟准备了那么久的辅食计划，哪个环节出问题了呢？今天我就给大家分享自己的经历我家宝宝是个胃口特别好的孩子，一直以来我都是担心他吃多了，从来不担心他会饿着，

因为胃口好，宝宝吃什么都能吃吗不少，而且不挑食，给什么吃什么，所以，在第一次添加辅食时，给他冲了整整小半碗的高铁米糊，他都吃完了。看他胃口那么好，我就更加来劲了，给他吃各种菜泥，半个月不到，什么南瓜，红薯，土豆，山药，娃娃菜...只要网上说能吃，宝宝都尝过了。而且分量都不少，稠度也越来越高，期间发现宝宝的大便不正常，次数减少，质地变硬了，原本每天1～2次，变成了2～3天才排一次便，上网查了一下，说是添加辅食的正常情现象，就没太在意。

大概在添加辅食的第25天，给宝宝第一次吃苹果，当时因为自己偷了一下懒，没有蒸熟，吃的生苹果，宝宝非常不幸的拉肚子了。多的时候一天拉7、8次，随之而来的就是红屁股，宝宝因为屁股不舒服而烦躁不安，没办法，最后带宝宝去看医生，没想到严重的不是拉肚子，而是宝宝积食了，当时听到这个消息即意外又有点意料之中。

回想宝宝的喂养历程，宝宝积食似乎是早晚的事情，总结了几个添加辅食的细节。希望能够对看到这篇文章的宝妈有借鉴作用，1对于添加辅食，妈妈不能着急，每个妈妈都希望给宝宝最好的，包括吃的也是，巴不得宝宝一下子把所有好的、有营养的东西都吃了。似乎这样宝宝就能马上长高长大了，其实应该一样一样来，每种辅食吃几天，

观察宝宝的反应后再添加。尤其看是否过敏，大便是否正常，2最开始吃的辅食量需要控制，最好从一汤勺开始，逐渐增加，一开始就吃很多，看上去宝宝吃的很香，但其实宝宝的肠胃是消化不了的。3由稀到稠，慢慢过渡，孩子在添加辅食之前，一直都是喝母乳或者奶粉这样的流食，突然吃很稠的食物肠胃的负担可想而知。以上三点都是我没做到的，所以造成了宝宝积食，

2、哪些食物孩子吃了容易积食？该怎么调理？

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