很多女性朋友们在怀孕之后，家人告诉她要尽量侧躺，否则会对胎儿不利，但是不少女性怀孕之后反应平躺更加舒适，侧躺很难受，难道就不可以平躺吗。怀孕之后侧躺着难受，平躺更舒服些，你好，怀孕5个月是怀孕的中期阶段，孕妇睡觉的体位对胎儿的影响不大，综上所述，平躺不行，右侧躺不行，那么只能左侧躺了吗。

1、怀孕三个月可以平躺睡吗？

怀孕前三个月平躺睡觉没事吧？怀孕前3个月是可以平躺睡觉的，我当时也是对这个姿势特别紧张，其实没必要了，只要能睡着就好，只有休息好，胎儿才能发育得好。前3个月，胎儿还非常小，外力的作用不会压迫到胎儿，平躺是完全可以的，到了孕中后期，胎儿增大，最好是选择左侧卧，这样有利于心脏回流，胎儿不会缺氧窒息。怀孕前3个月几个重要注意事项1、补充叶酸前3个月是器官分化的关键时期，如果缺乏叶酸，容易导致神经管畸形，出现脊柱裂、无脑儿、兔唇等问题，所以，一定注意补充叶酸，

2、注意休息前3个月胎儿着床不稳，是流产的高发期，所以一定注意多休息，不要爬高、不要做用力向上抻胳膊的动作、不做剧烈的下蹲动作、不提重物、不做长途旅行，给胎儿提供一个安全的着床环境。3、全面产检在3个月的时候需要做一次全面的产检，身高、体重、血压、胎心率等的常规检查。B超检查，检查胎儿的发育情况，以及NT检查，

血液检查，包括生化项目、甲状腺、血型、输血8项、血常规等检查，还有尿常规检查。这次检查项目是最全的，医院都会记录在案，在生孩子前有些检查就不需要再重复做了，以上就是我的一些观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。（图片来自网络，如有侵权请联系删除！）我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息，

2、怀孕五个月了可以平躺睡吗？

你好，怀孕5个月是怀孕的中期阶段，孕妇睡觉的体位对胎儿的影响不大。一般来说是可以平躺着睡觉的，因为此时子宫并不是很大，胎儿也小，孕妇睡眠的过程中可以采取自由的、感觉舒适的体位，只要自己躺着觉得舒服就行，怀孕五个月的时候可以明显的感觉到胎动，如果睡觉的姿势宝宝不舒服，会不住的动，直到孕妇调整好体位舒服为止。

到了妊娠晚期，因为乙状结肠占据子宫左侧，子宫会轻度右旋，另外妊娠晚期仰卧位会使增大的子宫压迫下腔静脉，回心血量减少，心排出量减少，使血压下降容易形成仰卧位低血压综合征，侧卧位能解除子宫的压迫，改善血液回流，随着怀孕周数的不断增加，到后期尽量采取左侧卧位比较好。以免由于长期的平躺体位而产生压迫症状，导致胎儿出现宫内的缺氧情况，

3、孕期一定要左侧卧睡觉吗？平躺着睡会有什么后果吗？

你好，女性在怀孕之后，大多会出现子宫右旋的情况，加大对下腔静脉的压迫。左侧卧位一定程度上会恢复子宫的血供，整个孕期也不一定都要左侧卧位，在怀孕初期，胎儿相对较小，孕妇的睡姿以自身舒适为主，只要孕妇没有不舒服平卧也可以。但是在孕周增大以后，平卧时增大的子宫会压迫大血管，也就是下腔静脉，引起静脉回流受阻，会造成孕妇头晕、心慌、恶心等，导致仰卧位低血压综合症，严重的会引起胎儿缺氧的情况，因此到了怀孕的中晚期建议左侧卧位为主，

4、孕妇睡觉的时候为什么不能平躺？

孕妈妈，你好。关于孕妈妈睡觉的时候为什么不能平躺，我给你分享一下我的经验，我家宝宝怀孕三个月以前我都是没有去过医院的。都是自己在家用验孕棒验出怀孕的，因为宝宝前三个月，我在上班。所以前三个月我基本上没有忌口，也没有对睡觉有什么要求，想怎么就怎么睡。后面因为牙痛的受不了，上班不方便，就辞了工，回老家安心养胎去了，

回到老家，后因为是一个人家里，很无聊，所以我每天都会在网上的论坛，还有贴吧里面看他们育儿的经验，无意中看到孕妇居然对睡姿还有要求。上面说左侧卧位是孕中和孕晚期的最佳孕妇睡姿可减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，有利于胎儿生长发展和孕妇生产，说白啦，就是怕会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧，所以从孕中期开始，我就每天采用左侧卧的方式睡觉。