你好，非常高兴为你解答问题，首先备孕三个月不要着急，有正常的性生活一年以上没避孕不怀孕才是不孕症。感谢邀请，我是科普小姐姐，科普好孕知识，分享好孕案例～我所默认的备孕，是从有规律性生活且没采取避孕措施的开始～什么条件下可以安心备孕造人，小姐姐观点。

1、什么条件才能安心备孕？

感谢邀请，我是科普小姐姐，科普好孕知识，分享好孕案例～我所默认的备孕，是从有规律性生活且没采取避孕措施的开始～什么条件下可以安心备孕造人，小姐姐观点：1.双方抛弃不良嗜好，远离有毒环境至少三个月以上2.双方积极锻炼身体，身体健康，没有相关基础疾病及遗传病3.双方没有引起不孕不育的危险因素，如月经不规律，过度肥胖等，输卵管堵塞等4.没有服用对怀孕有影响的药物，没有过度节食减肥熬夜，具有良好的生活习惯5.没有过度的紧张焦虑，没有过度的压力感的情况下小姐姐建议，只要满足上述几点，就可以安心备孕了，女方可提前三个月服用叶酸，放松心情，等待好孕自然来如果备孕超过一年未怀，再来咨询生殖门诊，进行相关检查，高龄（女性大于35岁）备孕超过半年未怀就需要来咨询，有明确引起不孕不育的因素，需要及时咨询@湖南医聊@头条健康@头条育儿@头条号@丁香医生。

2、正在备孕的期间，有没有什么备孕的好方法？

备孕期间要从生活习惯和饮食方面开始准备：首先要保证充足睡眠、早睡早起，有益于卵子的生长，同时要饮食平衡，多吃水果蔬菜，尽量避免辛辣油腻饮食，避免抽烟喝酒，因为这些对精子和卵子的质量都会产生一定影响，从准备怀孕的前3个月至整个孕早期叶酸补充，还要加强锻炼，提高身体免疫力。同时还要找准排卵日同房，测排卵时间方法：1、基础体温测量法（双相型，表示有排卵）2、月经周期推算法（下个月经周期的第一天往前推14天，注意只适用于月经规律者）3、排卵期疼痛感受法（但不是每个人都会疼痛）4、宫颈黏液观察法5、排卵试纸检测法6、超声监测法，

3、备孕时间还没到三个月，在备孕期间两人同房的频率控制在什么程度比较好？

你好，非常高兴为你解答问题，首先备孕三个月不要着急，有正常的性生活一年以上没避孕不怀孕才是不孕症。备孕期间每周同房2—3次的频率是可以的，或者在排卵期隔日同房也是不错的选择，当然关键还是要看体力，因为小蝌蚪在仓库待久了，不新鲜了活力会降低，质量也会下降，一般来说三天左右的小蝌蚪比较健壮，希望我的回答能够帮助到你！。