这个情况非常常见，有一个朋友怀孕5个月体重没怎么变化，担心孩子太小，结果去产检，发现孩子还偏大。每天记录自己的体重，对自己的体重增长做到心中有数，为什么怀孕三四个月体重比孕前轻在孕早期的时候，孕激素分泌比较旺盛，孕妈妈身体会出现各种不适，诸如食欲不振、恶心呕吐等，如果孕妈妈出现这些反应，吃饭吃的不多，比孕前还少，胎儿也会消耗一部分能量，体重自己会增加很少。

1、怀孕三四个月体重仍然比孕前体重轻，是怎么回事？

这个情况非常常见，有一个朋友怀孕5个月体重没怎么变化，担心孩子太小，结果去产检，发现孩子还偏大。另外一个朋友怀孕5个月胖了10多斤，肉都长自己身上了，孩子反而不大，所以，不要过于纠结自身体重的问题，只要产检都很好，孩子发育正常，这就是典型的长胎不长肉啊！我怀二胎的时候，3个月时和孕前差不多，到4个月才长了1斤左右，但是孩子自始至终很健康，整个孕期增重20几斤，孩子的重量是6.9斤。

怀大宝的时候，一口气重了40多斤，孩子也不过6.6斤，孩子的体重和孕期增加的重量也不一定成正比，是很多因素决定的。为什么怀孕三四个月体重比孕前轻在孕早期的时候，孕激素分泌比较旺盛，孕妈妈身体会出现各种不适，诸如食欲不振、恶心呕吐等，如果孕妈妈出现这些反应，吃饭吃的不多，比孕前还少，胎儿也会消耗一部分能量，体重自己会增加很少，

不过，需要放心的是，孕早期吃的不多也没关系，因为胎儿现阶段主要处于组织分化和器官形成阶段，不怎么长身体，到4个月也就20几克，需要的能量相对较少，孕妈妈正常的饮食完全满足胎儿的需要。所以不要担心宝宝会营养不良，后期注意什么到了4个月之后，胎儿需求的能量就开始增加了，孕妈妈会逐渐出现缺钙、贫血的症状，所以要注意及时补充钙质、及时补铁，以免出现牙齿松动、骨骼疼痛、小腿抽筋、头晕头疼的症状。

胎儿也开始长身体了，所以会需要蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养，孕妈妈要注意合理摄入各种营养物质，保证胎儿的健康发育，至于孕妈妈的体重增加是不是比别人少的问题，这个真的不用担心，有的孕妈妈天生就是长胎不长肉，有的孕妈妈喝口凉水也长肉，和个人的体质关系也很大。需要注意的是按时产检，确认胎儿的发育指标，只要发育指标都完全符合标准，就完全可以按照自己的饮食规律进行，

2、朋友体重200斤，已经怀孕3个月，这种身体情况会有风险吗？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。不知道你这个朋友的具体身高是多少，若是通过她的身高和体重算出来是属于肥胖范围，则将会有一定的风险，孕期肥胖有可能会发生的风险：妊娠糖尿病。

原本肥胖容易降低胰岛素对葡萄糖的利用和吸收，而在这个特殊的孕期，各种激素水平都会发生相应的变化，影响胰岛素水平的分泌，从而提高血糖代谢异常的风险，有研究表明，BMI≥20.9的孕妇患妊娠期糖尿病的危险是BMI≤19.1者的2倍，可想而知BMI越大，妊娠期患得糖尿病的风险也会越大。增加妊娠高血压，正常健康人士的肥胖都会增加高血压发生的风险，更别说在妊娠期，在这个时期中，不仅妈妈需要营养，宝宝也需要营养，若是妈妈太过肥胖，则身体的营养代谢吸收会出现异常，从而影响身体某种营养的缺失或者过量，增加高血压的发生风险。

增加巨大儿出生的风险，这是一项调查研究发现的结果，只不过发生这种症状原因不是很明确，有可能是因为胰岛素的问题，对于妊娠肥胖妈妈难以控制胰岛素水平，使血糖水平上升，则易使的宝宝过大。增加新生儿发生畸形的风险，在孕期肥胖，易使母体出现营养失衡的状态，叶酸水平也会随着降低，导致宝宝神经血管发育容易发生异常，同时准妈妈的腹部脂肪层过厚，对于超声检查也会有一定的影响，难以判断胎儿的具体健康状况，增加畸形漏诊率。

3、怀孕3个月了，吃啥都胖，谁可以教教我要怎么控制体重？