今天就和大家聊一聊，气血不足，怎样去补才最有效。首先说一下气血不足，为什么一直用补品效果往往不好，你好，很高兴回答你的问题，气血不足，对于现在人来说非常普遍，调理起来也是非常麻烦，效果也不是非常好，说如果想调理气血不足的话，首先要先把气血虚给调整过来，这就不完全是要通过服用补品来调节了，可以选择以下几种方法。

1、气血不足是什么意思？

谢谢你邀我问答:人靠的是什么而存于人世界:精，氣，神！精:指的是人要有一定的信仰:我喜欢佛教，因为可以给人一种向善的精神寄托！而不是对邪恶的同情与怜悯！不是所有的我都随风吹捧！氣:正是有精神的信仰与支配，所以:成为爱人心中每天都要问:今天吃什么了，冬天来了，注意保暖，别要和没素质的人来往啦，种种的叮嘱和期盼就是:按时睡觉，饮食规律，加强锻炼身体！学习他人经验，使人有愉悦的心情，我想:做到这些生活的细节，你的精神会像冬天的青松，更加英姿飒爽！对一些看不起你的远离，对只知索取不付出的人拜拜，对挑拔离间人绕道而行！对关注了我又取关的人就地取关，和他或她等于对牛弹琴！保持一颗积极的人生态度观，你的生活不快乐:你来问我！。

2、气血不足怎么补最有效？

你好，很高兴回答你的问题，气血不足，对于现在人来说非常普遍，调理起来也是非常麻烦，效果也不是非常好，今天就和大家聊一聊，气血不足，怎样去补才最有效？首先说一下气血不足，为什么一直用补品效果往往不好？这就是因为本身体质太虚虚不耐补，如果突然服用太多补品的话，身体承受不了，一定会通过另一种方式排泄出去，这就是为什么好多人一吃补品就开始上火的原因。

所以说如果想调理气血不足的话，首先要先把气血虚给调整过来，这就不完全是要通过服用补品来调节了，可以选择以下几种方法，第一，通过艾灸调理，艾灸可以避免服用药物，可以气血双补，双向调节，如果想调节气血的话，首先要保证经络运行通畅，道路通畅了，气血运行才可以畅通无阻。第二就是可以通过食疗或者药疗进行调理，比如红枣，黄芪，人参，西洋参等等，可以循序渐进，从小量开始服用，如果不上火就可以适当加量。